本文原始標題是：【長嶺婦兒醫(yī)院】溫馨提示：孩子口臭、積食、脾胃差 ， 多數(shù)家長不懂調理 ， 踩入這“4大雷區(qū)”

孩子不愛吃飯、挑食 ， 相信很多家長都很頭疼 ， 不少家長認為孩子不好好吃飯是因為貪玩 ， 所以每次吃飯時都進行各種威逼利誘 。 然而 ， 這可能是寶寶的脾胃出了問題 。

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中醫(yī)說 ， 脾為后天之本 ， 吃進去的水谷精微要靠脾來輸送全身 ， 如果脾虛弱了 ， 那也就是說你吃進去的營養(yǎng)不能被完全吸收 ， 要么直接拉出去了 ， 人精瘦精瘦的 ， 要么就堆積在體內 ， 身體會漸漸虛胖 。

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而且脾虛的人 ， 容易積食 ， 特別是孩子 ， 剛剛開始會有一些表現(xiàn) ， 流口水啊 ， 早起口臭啊 ， 不注意的話就發(fā)燒 ， 咳嗽 ， 腹瀉 ， 便秘 ， 扁桃體發(fā)炎 ， 皰疹等等 ， 孩子的個頭要比別的孩子矮一些 ， 總是不好好吃飯 ， 做家長的更是急瘋了！ 開始瘋狂進補 ， 其實 ， 你的方向錯了 ， 給孩子再多的營養(yǎng) ， 孩子脾虛無法吸收 ， 所以根本原因還在健脾的問題上！

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雷區(qū)1：硬塞給孩子吃

家長認為孩子多吃點才營養(yǎng) ， 卻忽略了小孩子的承受力 。 小孩子能吃多少也是有一定量的 ， 超過這個量 ， 身體不能承受 ， 不但營養(yǎng)過剩 ， 造成虛胖 ， 還會損傷孩子脾胃的收納、運轉功能 。 脾胃不好了 ， 營養(yǎng)吸收也會受到影響 ， 若是再不讓它休息恢復 ， 長期脾胃失調 ， 孩子的抵抗力就會大大減弱 。

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雷區(qū)2：給孩子喝涼茶

有的父母看到孩子便秘 ， 口氣重 ， 就以為是上火了 ， 喜歡給孩子喝涼茶 。 其實 ， 7歲以內的孩子發(fā)生便秘 ， 大多數(shù)是因為脾胃功能沒發(fā)育好 ， 平時又不節(jié)制飲食 ， 從而造成“食滯” ， 并不是真的上火 。 而舌苔厚、晚上睡覺不安穩(wěn)、大便不定時、口氣大都是在提示孩子“食滯”了！

此外 ， 孩子越小 ， 寒涼的食物越是要少吃 。

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雷區(qū)3：晚上吃東西

不少孩子因為偏食 ， 挑食或者吃東西的習慣不好 ， 家長總要在晚上給他們加餐 ， 睡前還喝牛奶 ， 這種做法在1歲以后很不恰當 。 到了半歲以后 ， 孩子白天活動的時間越來越多 ， 生活作息也越來越正常 ， 如果晚上還給他們吃東西 ， 脾胃就得不到休息 ， 也會導致脾胃虛弱 。

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雷區(qū)4：生病趕緊補充營養(yǎng)

俗話說“虛不受補” 。 其實 ， 虛應該是受得了補的 ， 之所以“虛不受補” ， 是因為補得不是時候 。 所以孩子在脾胃調理好 ， 身體健康的狀態(tài)下進補才合適 ， 脾胃差進補反而難以消化 ， 更損傷脾胃、病情不輕反重 。

如果孩子生病導致身體虛弱 ， 應咨詢醫(yī)生 ， 辯證治療 。

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如果你成功繞開了這些誤區(qū) ， 孩子的健脾之路就走完了一半！除了配合醫(yī)生進行治療 ， 還可用這兩個推拿手法 ， 減輕孩子的痛苦！

摩腹：專門解決腹部問題

將掌心放在孩子腹部 ， 做順時針摩腹50次 ， 再做逆時針摩腹50次 。

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摩腹有健脾益胃的功效 ， 可以幫助孩子消化 ， 如果小孩腸鳴脹氣、口氣酸腐、放屁臭等等腸胃問題 ， 都可以給小孩摩摩腹 ， 在摩腹前建議搓熱手掌 ， 睡前搓熱手以空心掌蓋在肚臍上做上下或左右震顫還有促進睡眠的功效哦！

捏脊：食欲不振就找它

位于后背正中 ， 整個脊柱 ， 由下而上提捏孩子脊旁1.5寸旁3-5遍 ， 力度適中 。 捏脊可促進孩子氣血運行 ， 改善脾胃問題 。

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如果孩子還有其它明顯的不適 ， 或孩子精神不佳 ， 都需要及時找醫(yī)生面診 。 另外 ， 母乳期的寶寶如果有口氣口臭 ， 需要首先調整媽媽的飲食 。

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