摯愛寶寶一生■寶寶厭食、挑食這些通病帶來危害巨大，網(wǎng)友：該添加營養(yǎng)了！危害|寶寶|通病|營養(yǎng)|網(wǎng)友|飲食|孩子|

本文原始標題是：寶寶厭食、挑食這些通病帶來危害巨大，網(wǎng)友：該添加營養(yǎng)了！

寶寶長大了，會走了，會跳了，越來越可愛的同時，也多了很多“小毛病” ，其中在最讓父母頭痛的一個問題就是他們厭食。

這個不吃，那個也不吃，好不容易有喜歡吃的食物了，可是吃幾口就說飽了，更甚的是孩子在前面跑，家長端個碗追，一邊追，一邊喊：再吃一口就好。

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寶寶厭食會給身體帶來哪些危害呢?

1)營養(yǎng)失衡：

寶寶需要的所有營養(yǎng)就像一塊蹺蹺板，只有多樣化的食物均衡，才能讓營養(yǎng)蹺蹺板保持平衡，確保寶寶健康快速的生長發(fā)育。魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類中的營養(yǎng)各有側(cè)重，只有每天吃足這7類食物才能保障寶寶獲得充足、均衡的營養(yǎng) 。但調(diào)查顯示，偏食寶寶這7類食物吃得少，更有些寶寶不愛吃其中的2-3種，他們的營養(yǎng)蹺蹺板當然會出現(xiàn)失衡狀況。另外，偏食寶寶往往邊吃邊玩，吃一頓飯常常超過一小時，不僅影響營養(yǎng)的攝入，甚至會造成胃腸道功能紊亂。

2)體重不達標：

偏食寶寶營養(yǎng)攝入不足，生長發(fā)育容易出問題。碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)攝入不足，體重偏輕，長高速度也減慢。研究發(fā)現(xiàn) ，偏食寶寶的低體重發(fā)生率是飲食正常寶寶的2倍。

3)抵抗力差易生病：

由于飲食不均衡，偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營養(yǎng)來提高免疫力，因而更容易生病，經(jīng)常會感冒發(fā)燒。另外，偏食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營養(yǎng)缺乏相關的疾病。

4)影響智力發(fā)育：

研究發(fā)現(xiàn) ，正常寶寶的智力發(fā)育指數(shù)要比偏食寶寶高14分，偏食寶寶還容易出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。

5)出現(xiàn)極端性格：

媽媽們可能不知道，各類食物在寶寶的性格發(fā)展中也扮演著重要角色，營養(yǎng)不平衡很可能促使寶寶形成極端性格。研究表明，幼兒時期營養(yǎng)不良的寶寶與營養(yǎng)良好的寶寶比較，更容易出現(xiàn)攻擊性行為。此外，家長經(jīng)常用威脅、責罵等方法逼迫寶寶吃東西，這樣不僅不能糾正寶寶偏食，還會使寶寶產(chǎn)生逆反心理，長此以往使親子關系變得緊張。

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那么，是什么原因造成寶寶不愛吃飯呢?

1、寶寶腸道消化不良

引起寶寶腸道消化不良是寶寶腸道消化系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，可以通過按摩寶寶腹部，加強腹部保溫和熱敷等方法，促進胃腸功能的恢復。在飲食方面寶媽們可以給寶寶吃些山楂，或者煮橘皮粥，可以起到健脾開胃的功效。

2、寶寶積食

平時寶媽們老是擔心寶寶吃不飽，一個勁的給寶寶喂食，或者寶寶吃太多的零食，寶寶攝入一些高營養(yǎng)、高熱量的食物，都會導致寶寶積食，產(chǎn)生厭食的現(xiàn)象。

3、寶寶缺乏微量元素

摯愛寶寶一生■寶寶厭食、挑食這些通病帶來危害巨大，網(wǎng)友：該添加營養(yǎng)了！。兒童缺鋅會出現(xiàn)食欲不振、厭食、偏食、抵抗力差、生長緩慢的癥狀，需要在醫(yī)生的指導下補充。在飲食方面也需要多攝入含鋅量豐富的食物，如牡蠣，動物內(nèi)臟，紫菜，海帶等。

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那么怎么補鋅？這難倒了許多寶媽，快來學習下

摯愛寶寶一生■寶寶厭食、挑食這些通病帶來危害巨大，網(wǎng)友：該添加營養(yǎng)了！。那我們知道了寶寶厭食的危害和引起厭食的原因，那我們該如何解決寶寶厭食的問題呢?

其實，除非很特別的情況，我們不需要給孩子吃鋅補劑，我們需要做的，可能只是調(diào)整孩子的飲食，計算好大概的微量元素，給孩子可口的菜肴，就可以給孩子補鋅了。

但是一旦出現(xiàn)嚴重的缺鋅，就必須得通過服用蛋白鋅片，其中富含的蛋白鋅搭配食物來吃，很快就能把鋅補上。對于改善寶寶不愛吃飯、挑食見效更快，可謂一針見血。

《中外健康文摘》中說到鋅硒寶之類厭食效果顯著優(yōu)于其他的補鋅劑，原因很簡單，因為鋅硒寶中含有的蛋白鋅，對于寶寶腸道的吸收更好，無刺激，和食物結合起來發(fā)揮最大的作用。

正所謂藥食同源，飲食吃好了，孩子不僅各種小毛病沒有啦，還不會經(jīng)常生病哦~