【靠譜育兒說】預(yù)防春節(jié)病，多給娃煮一粥，醫(yī)生：養(yǎng)好脾胃，孩子多長5厘米脾胃|孩子|多長|小棗|姜米|身體|營養(yǎng)|

【靠譜育兒說】預(yù)防春節(jié)病，多給娃煮一粥，醫(yī)生：養(yǎng)好脾胃，孩子多長5厘米。本文原始標(biāo)題是：預(yù)防春節(jié)病，多給娃煮一粥，醫(yī)生：養(yǎng)好脾胃，孩子多長5厘米

春節(jié)馬上就要到了，過年期間免不了走親訪友，胡吃海喝，對(duì)大人來說，吃一頓可能也就是會(huì)長胖一點(diǎn) ，但是對(duì)于孩子來說，如果吃多了吃的不對(duì)付很可能會(huì)傷到嬌嫩的脾胃，導(dǎo)致積食、腹瀉等各種問題的發(fā)生。所以趕在過年前，提前給孩子養(yǎng)養(yǎng)脾胃很關(guān)鍵。

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脾胃是身體運(yùn)化營養(yǎng)物質(zhì)的樞紐，是后天之本。脾胃虛弱的孩子，營養(yǎng)吸收不好，其他各個(gè)部位的運(yùn)作也會(huì)有阻礙，一旦飲食不注意，很容易生病。醫(yī)生也說，想要讓孩子健康成長，先把孩子的脾胃調(diào)養(yǎng)好，孩子的胃口好了，消化吸收好了，攝入的營養(yǎng)才會(huì)被身體吸收從而發(fā)揮作用。

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冬天天氣冷，孩子的抵抗力差更容易傷到脾胃，更容易生病，家長平時(shí)不妨多給孩子做山藥薏仁粥喝。山藥和薏仁都是很好的健脾胃的食材，姜溫中散寒，也健脾暖胃，再加上紅棗，可以起到調(diào)和營養(yǎng)的作用，常給孩子喝這款常粥可以起到健脾養(yǎng)胃的作用，讓孩子的脾胃功能更強(qiáng) ，胃口更好，身體更強(qiáng)壯。

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需要準(zhǔn)備的材料：山藥、薏仁、粳米、小棗、生姜做法： 1、把薏米和小棗放盆里浸泡2小時(shí) 。一個(gè)半小時(shí)之后再泡粳米半小時(shí) 。 2、將山藥去皮，切成小丁，姜切成姜米。 3、將薏米和小棗放水里煮上10分鐘，然后山藥、粳米、姜米一起下鍋，水開之后小火煮上1個(gè)小時(shí) 。 4、盛出一碗山藥粥，放置常溫，加入一袋焦胗棘，給孩子吃下。

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焦胗棘味道甜甜的，能很好的幫孩子調(diào)養(yǎng)脾胃，幫助腸道分泌更好的消化泌，促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)脾胃功能，在粥里加上孩子也更喜歡喝。冬季常吃這道粥，對(duì)愛積食、沒食欲、體質(zhì)差、不長個(gè)的孩子都非常有幫助，孩子不再那么難養(yǎng)了！