[智靈通媽媽課堂]在路上∣春節(jié)回家過(guò)年，如何輕松應(yīng)對(duì)寶寶水土不服？寶寶|爸媽|孩子|飲食|生活|規(guī)律|情況|

本文原始標(biāo)題是：在路上∣春節(jié)回家過(guò)年，如何輕松應(yīng)對(duì)寶寶水土不服？

[智靈通媽媽課堂]在路上∣春節(jié)回家過(guò)年，如何輕松應(yīng)對(duì)寶寶水土不服？//

春節(jié)的腳步距離我們?cè)絹?lái)越近了！這場(chǎng)近30億人次的“人類最大規(guī)模周期性遷徙” ，人們都是在折騰中開(kāi)心快樂(lè)著。難得的假期、一家人團(tuán)聚、回家陪爸媽、看看家里的老房子、吃個(gè)團(tuán)圓飯……

有娃的爸媽速來(lái)圍觀

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回老家過(guò)年這件事，也讓很多人焦頭爛額。這其中，有怕回去被問(wèn)及各種敏感問(wèn)題的，有為回誰(shuí)家吵架喋喋不休的，還有一種拖家?guī)Э谝獛蕹鲂械?。

寶寶的情況是最難預(yù)測(cè)的，雖然回家短短幾天，卻會(huì)讓寶寶對(duì)陌生環(huán)境產(chǎn)生很多不良反應(yīng) 。長(zhǎng)途跋涉到了一個(gè)陌生環(huán)境，有的娃很開(kāi)心，人來(lái)瘋般調(diào)皮搗蛋。有的娃開(kāi)啟“虐人”模式，感冒、發(fā)燒、腹瀉，可能循環(huán)播放，也可能隨機(jī)播放……有人管娃的這種情況叫：水土不服。有人建議帶孩子出遠(yuǎn)門前，帶點(diǎn)居住地的水給寶寶兌著喝，說(shuō)啥專治水土不服效果明顯。

寶寶為啥鬧“水土不服”？

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[智靈通媽媽課堂]在路上∣春節(jié)回家過(guò)年，如何輕松應(yīng)對(duì)寶寶水土不服？。人的身體健康與周邊環(huán)境有密切關(guān)系，自然界各種因素均對(duì)人體產(chǎn)生直接或間接的影響，如氣候、聲音、飲食習(xí)慣等。身體為了更好適應(yīng)這種不協(xié)調(diào) 。往往會(huì)通過(guò)食欲不振、精神疲乏，甚至腹瀉嘔吐、皮膚痛癢等反應(yīng)來(lái)自我調(diào)節(jié) ，這些協(xié)調(diào)的過(guò)程俗稱“水土不服” 。

孩子水土不服跟啥有關(guān)系？

菌群失調(diào)

孩子們過(guò)慣了城市里的生活，突然到一個(gè)陌生的地方身體也難免會(huì)有一些排斥和不適。孩子在居住地生活中用到的菌群、數(shù)量、配比都是有其排兵布陣的規(guī)律的，換了一個(gè)生活場(chǎng)景孩子的菌群規(guī)律頓時(shí)不起作用啦，用醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)來(lái)說(shuō) ，就是“菌群失調(diào)癥” 。

飲食不當(dāng)

在外用餐，肯定不會(huì)像在家中那樣規(guī)律、衛(wèi)生，一旦這個(gè)過(guò)程中出現(xiàn) ，飲食受細(xì)菌和病毒感染、飲食不干凈、孩子吃飯沒(méi)規(guī)律、不節(jié)制、忽冷忽熱、營(yíng)養(yǎng)不均衡等情況，孩子很容易就會(huì)出現(xiàn)不適，最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是拉肚子。

“水土不服”找上娃，爸媽咋應(yīng)對(duì)？

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1、讓身體適應(yīng)

當(dāng)寶寶出現(xiàn)水土不服的情況，家長(zhǎng)不要手忙腳亂。爸媽們首先要做的就是保持寶寶之前的生物鐘，維持正常的生活作息，當(dāng)寶寶身體逐漸適應(yīng)了之后，水土不服的情況就會(huì)慢慢消失。

2、補(bǔ)充益生菌

不同環(huán)境下菌群也各有差異，寶寶由于體質(zhì)的原因，對(duì)于不同的菌群需要有適應(yīng)過(guò)程，爸媽們?cè)诼猛镜倪^(guò)程中可以帶一些益生菌，讓寶寶服用益生菌飲品來(lái)輔助一下。

[智靈通媽媽課堂]在路上∣春節(jié)回家過(guò)年，如何輕松應(yīng)對(duì)寶寶水土不服？。3、把好飲食關(guān)

對(duì)于一些寶寶從來(lái)沒(méi)有吃過(guò)的食物或者“當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)”品嘗一定要適量。爸媽們要為孩子把好入口飲食關(guān) 。選擇與原來(lái)口味相近的食物；少吃刺激性食物，多吃清淡的果蔬及粗纖維食物。

4、出行備好藥

帶娃出游前，爸媽們要準(zhǔn)備一些日常寶寶常用的藥品以防萬(wàn)一。如感冒藥、退燒藥、咳嗽藥、腹瀉藥，體溫計(jì)、冰寶貼等。還有一些外傷處理必備的酒精、碘伏、創(chuàng)口貼之類的物品。