母嬰知識■怎么判斷寶寶想睡覺？睡多久算正常？寶寶|睡眠|睡覺時|小時|夜間|原因|食欲

本文原始標(biāo)題是：怎么判斷寶寶想睡覺？睡多久算正常？

寶寶睡眠一直是父母關(guān)注的重點(diǎn) ，寶寶睡得好吃得好，生長發(fā)育才會更好更快。

那么對于寶寶睡眠，很多父母也有不少的問題，本文就來看看怎么判斷寶寶想睡覺以及寶寶睡多久正常。

怎么判斷寶寶想睡覺？

1、哭鬧

很多寶寶想睡覺的時候會通過哭來表達(dá) ，如果寶寶表現(xiàn)出煩躁的情緒，并以哭的形式發(fā)泄出來，那就是在告訴我們他要睡覺了。

小貼士：如果此時我們不理解他的意思，繼續(xù)逗他的話，他會哭得越來越厲害。

2、眼神迷離

當(dāng)寶寶眼神迷離的時候，一般表明要睡覺了，而且這種情況大多出現(xiàn)在吃完奶后。

如果我們在此時逗寶寶，會發(fā)現(xiàn)寶寶反應(yīng)不那么靈敏，并且開始哭鬧了。這可能是因?yàn)槔哿恕⒗Я?，我們可以抱起他來輕輕搖晃，有節(jié)奏地拍拍他的小屁股哄他入睡。

此外，寶寶想睡覺時，還會出現(xiàn)許多小動作，如揉眼睛、抓耳朵等。

寶寶每天睡覺時間多久正常？

1、新生兒：每個寶寶每天的睡眠時間都不一樣，一般來說，新生寶寶每天需要睡 16-20 個小時左右，白天和晚上睡眠的時間差不多。隨著月齡的增長，寶寶的睡眠時間會逐漸減少，而且晚上睡眠的時間會逐漸變長。

2、1-3 個月：平均每天睡眠時間是 15 個小時， 2 個月時有 44% 的嬰兒夜間能持續(xù)睡 5-6 個小時，白天醒的時間延長。

3、6 個月大左右：平均每天睡眠時間是 14 個小時，這個時期的嬰兒夜間能睡長覺，能持續(xù)睡 6 個小時。

4、1 歲左右寶寶：平均每天能睡 13-15 個小時，夜間能一夜睡到天亮，白天醒來的時間長，不過會有固定的 2-3 次小睡時間。

如何判斷寶寶睡眠正常？

1、不同的寶寶因個體差異睡眠時間也會有所不同，并沒有統(tǒng)一的時間。

爸爸媽媽也不宜作硬性規(guī)定，上述的睡眠時間也只是僅供參考。只要寶寶食欲好、生長發(fā)育正常、睡得踏實(shí) ，即使每日睡眠較少，也屬正常。

2、觀察寶寶睡眠時長，還要注意睡覺時呼吸是否平穩(wěn) ，體溫是否正常，面色是否紅潤，是否容易被驚醒等。

3、假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實(shí) ，白天有不明原因的煩躁、食欲不佳，則可能睡眠不足，應(yīng)查找原因及時處理，以提高寶寶的睡眠質(zhì)量。

母嬰知識■怎么判斷寶寶想睡覺？睡多久算正常？。4、觀察寶寶的食欲、大小便、精神狀態(tài)是否有變化。

母嬰知識■怎么判斷寶寶想睡覺？睡多久算正常？。注意：如果發(fā)現(xiàn)寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動，或者入睡后易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時，千萬不要誤認(rèn)為是生理現(xiàn)象而忽視，應(yīng)送到醫(yī)院及時檢查處理，以免耽誤病情。