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本文原始標題是：為啥城市姥姥帶娃個子長得慢，農(nóng)村奶奶帶長得快？原因只在一點

文|秘籍君

前段時間，朋友家兒子的幼兒園鬧流感，全班好多同學都感冒了，所以幼兒園就先放了假。而且一放就是一個月，朋友和老公都要上班，而且孩子的姥姥也不舒服，沒辦法照顧孩子。于是，就把孩子送到鄉(xiāng)下奶奶家。一個月回來之后，黑了瘦了，而且個子還長高了不少。但是在城市姥姥家，孩子雖然胖了一些，但是個子卻沒怎么長。

朋友就很納悶，問了一個當醫(yī)生的表哥，表哥了解一下基本情況，就說出原因，讓人恍然大悟。為啥城市姥姥帶娃個子長得慢，農(nóng)村奶奶帶娃長得快？原因只在一點。

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跟睡眠時間的長短相關(guān)

大家都知道，孩子長個子大都是在睡覺的時候。這是因為在夜間進入深睡覺后，體內(nèi)會分泌一種生長激素，促進個子長高。那如果睡眠不足，就會影響分泌，勢必會影響孩子的身高。

朋友家兒子在鄉(xiāng)下奶奶家，沒有那么多的電子產(chǎn)品，而且生活節(jié)奏比較慢，孩子可以好好吃飯。平時都是日出而作、日落而息，一到晚上就開始做飯吃飯。吃完飯之后，就看一會電視，沒有那么多的休閑娛樂產(chǎn)品。而且天黑之后，街上都沒人了，也不會出去，就會睡的比較早。而在姥姥家，就是有各種各樣的電子產(chǎn)品，晚上吃過飯還會出去逛逛，睡的自然就比較晚。

育兒小秘籍■為啥城市姥姥帶娃個子長得慢，農(nóng)村奶奶帶長得快？原因只在一點。為何在城市姥姥家長得慢，在農(nóng)村奶奶家長得快？原因就在于一個睡眠。可見，睡眠對孩子的身高影響還是蠻大的。

孩子的身高7成左右是靠遺傳，其他3成是靠后天影響。雖然7成看似很多，但如果3成拉后腿，勢必也會受到影響。人家也說了，一高遮百丑，家長如何做才能讓孩子的身高蹭蹭往上漲呢？

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多運動長個子

伸展類運動。到目前為止，伸展類運動被認為是增高最安全的運動。在日常生活中最常見的就是游泳、引體向上、瑜伽。在一般重力環(huán)境下，個體的骨骼縫隙和骨間組織是被壓縮的。而這類運動就會起到拉伸骨骼，恢復組織間的最佳厚度，進而促進骨骼生長。

育兒小秘籍■為啥城市姥姥帶娃個子長得慢，農(nóng)村奶奶帶長得快？原因只在一點。跳躍類運動。所謂的跳躍類運動就是打籃球，排球、跳繩、跳遠、跳高等體育運動方式。這些運動可以對下肢產(chǎn)生適度的壓力，對骨骺產(chǎn)生刺激，進而促進骨骼生長。其中跳繩是不太限制場地的，可以讓孩子多練練。

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不挑食，多吃蛋白質(zhì)多的食物

不僅要靠運動和外在的，食補也少不了。平時多吃一些蛋白質(zhì)含量較多的，不要挑食，多吃瓜果和蔬菜。讓孩子的身高蹭蹭地往上長。

為啥姥姥帶得娃長得慢，奶奶帶孩子長得快？主要原因在于睡眠。所以想讓娃的個子蹭蹭往上長，一定要注意以上幾點。

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