怎么成為有氣質(zhì)的女人 ?怎樣成為一個魅力女人 _生活知道

怎樣成為一個魅力女人(怎么成為有氣質(zhì)的女人)

前兩天看了一部日劇，名字叫做《失戀保險》。有一集里出現(xiàn)了一個女孩，由于原生家庭出現(xiàn)缺陷，她極度極度渴望來自異性的溫暖。她長相尚可，是那種可愛的鄰家女孩的面相，其他方面也沒有什么大毛?。??瞧婀值氖?，每次和異性們約會交往，結(jié)果都以“被分手”而慘淡告終。
后來隨著劇情的深入，我才發(fā)現(xiàn)，這個女孩在和別人交往中患得患失，討好跪舔，極度沒有自我。在她和一個異性約會后，這名異性雖對她抱有好感，但卻因為她的極度討好而忍不住遠離。雖然兩個人最后在主角的幫助下還是順利的在一起，但是在現(xiàn)實生活中，這樣破鏡重圓的場面近乎為零。沒有自我的女孩兒讓人忍不住遠離。我身邊有個姑娘，對自己極不自信。她長著一對杏眼，雖是單眼皮，但并不妨礙她的美麗，但因為現(xiàn)在社會上普遍流行雙眼皮，所以她去做了雙眼皮全切加開眼角，這才信心回升一點點。找了一份工作，當她發(fā)現(xiàn)周圍的同事上班寶馬，下班保時捷時，她又不自信了，工資沒三千，卻磨著家里給她買了一輛奧迪，雖然只是輛奧迪A1，但是總算和同事的車處在一個檔了，這讓她可憐的自信心又有所回暖。最近交了男朋友，男朋友隨口的一句話都被她奉為真言：男朋友說塌鼻子女孩不好看，她火速給自己鼻梁注射玻尿酸；男朋友覺得大胸才有女人味，她咬著牙攢錢借小額貸只為休假時去做隆胸……這個女孩長相屬于世俗意義上的美女，家境尚可，工作不錯，性格也溫溫柔柔，然而我們?nèi)ψ永镆惶岬剿既滩蛔@氣：這么好的女孩，看起來擁有了一切，唯獨沒擁有自己。回到題主的問題上：怎樣才能成為真正的女人？我認為，要想成為真正的女人，首當其沖的就是擁有自我。什么是擁有自我呢？在心理學上，自我，亦稱自我意識或自我概念，主要是指個體對自己存在狀態(tài)的認知，是個體對其社會角色進行自我評價的結(jié)果。在我們的經(jīng)驗中，覺察到自己的一切而區(qū)別于周圍其他的物與其他的人，這就是自我，就是自我意識。這里所說自己的一切指我們的軀體，我們的生理與心理活動。說人話就是，擁有自己獨立的意志和想法。換句話說，我就是我。一個真正的女人，應(yīng)該是自己。女性在這個世俗意義的社會上可以有很多稱號，比如XXX的媽媽，XXX的妻子等等等等，但是，別忘了，你在擁有這些稱號前，首先應(yīng)該是自己。覺察自己的意志，知道自己想要什么、不想要什么。可以做個好員工、好閨蜜、好女兒、好妻子、好媽媽，但首先應(yīng)該做的，還是那個最好的、最舒適狀態(tài)的、最想要成為的自己。很多女孩思想到位了，但遲遲沒有邁出這一步。她們說，道理我都懂，可是要做起來真的太難了。放輕松，親愛的女孩，我知道你心中迫不及待的想成為一個真正的女人，恨不得下一秒就360度身心大變樣。可是， “成為真正的女人”這個目標何其遠大，讓無數(shù)女孩還沒踏出一步便望而卻步。這個時候，不妨借鑒美國心理學家斯金納的一些研究成果——斯金納（B.F.Skinner ， 1904-1990），美國行為主義心理學家，新行為主義的代表人物，操作性條件反射理論的奠基者。他的一系列研究在美國教育界影響深遠，放在今天，仍然有一定的借鑒意義，比如他的程序教學法，能夠讓女孩們根據(jù)自己的需要進行實際操作。程序教學法有以下五個原則：原則一：小步子。小步子指，把一個大目標拆成多個可以循序漸進的小目標，通過循序漸進的學習，每個學習單位的內(nèi)容都是女孩能夠輕松掌握的，有利于增強女孩再次進行的積極性。女孩小A認為真正的女人一定是體態(tài)優(yōu)雅的，而她發(fā)現(xiàn)，在朋友抓拍的照片中，自己總是畏畏縮縮、打不起精神的那一個，這樣她非常不自信。于是她把“體態(tài)優(yōu)雅”這個大目標分為了幾步來進行——初期目標：只要看到自己縮著身子立刻站直。這個目標并不難，只要路過鏡子、玻璃櫥窗等地，小A一看到自己的影子，就提醒自己“站直”，久而久之，她形成了觀察自己保持體態(tài)的習慣。中期目標：每天貼墻站五分鐘。在達成初期目標后，小A意識到肌肉是有記憶的，只要糾正自己的體態(tài)，那么在看不見自己影子的時候，良好的體態(tài)仍然能習慣性的保持。為此，小A每天貼墻站立，尤其是肩膀兩端，必須貼墻舒展開。過去小A總有縮肩的動作，而現(xiàn)在，肩部線條舒展后，整個人都變得精神起來。目前小A仍然在實踐自己的中期目標，而身體線條逐漸舒緩的她也給自己定下了下一階段的目標：通過專業(yè)瑜伽課、舞蹈課或體態(tài)課練習，讓自己全身線條變得更美。瞧，小A“體態(tài)優(yōu)雅”的目標就在這一個接一個的小目標中趨于實現(xiàn) 。原則二：積極反應(yīng) 。在學校教育中，老師為了課程進度，忽視與學生的互動，往往自顧自的講授，許多問題都是老師自問自答的假提問，學生很少有回答問題的機會。這會讓孩子們的學習積極性很受傷。同樣，放眼到女孩們的進步路上：一個人的前進總是艱難，若是有人帶領(lǐng)你前進可能會容易很多，但如果有人不光帶領(lǐng)你前進，在前進的路上還跟你有說有笑的互動和鼓勁兒，相信你一定充滿力量。想要完成一個目標，可以去尋求有共同目標的團體尋求作戰(zhàn) 。想要減肥瘦身，可以去人流較多的健身房訓練，周圍的環(huán)境會帶動著你一刻不停。想要講一口流利的英語，可以加入相關(guān)的社群，共同打卡鼓勁兒會讓你的積極性增加百倍。原則三：即時強化。游戲為什么如此吸引人？就是因為游戲中巧妙運用即時強化原則：打倒一個怪自身立刻升級，完成一個任務(wù)立刻得到經(jīng)驗和寶物，干掉一個boss裝備立刻掉落一地……即時強化，讓人欲罷不能。根據(jù)腦科學家的研究，獎勵和肯定能夠激活大腦中的獎賞中心，分泌出多巴胺物質(zhì)，這會讓人感到興奮和快樂，從而能導致對某一事物上癮。所以女孩們在完成一個階段的任務(wù)之后，也要給自己設(shè)置一個能即時強化自身的獎勵，比如每通過一場考試就獎勵自己一頓大餐，每完成一單業(yè)績就獎勵自己一支心儀的口紅等等。獲得獎勵會讓自己快樂，同時有助于對接下來的任務(wù)產(chǎn)生積極性。原則四：自定步調(diào) 。給自己設(shè)目標要結(jié)合自己的實際而設(shè) ，要循序漸進，每一步是努努力就能完成的。女孩小B計劃改掉熬夜，過去總是后半夜睡的她決心每晚八點準時上床，結(jié)果當然是失敗了。后來小B根據(jù)自己實際情況制定目標，第一周，由后半夜睡改成凌晨一點前準時上床，這比每晚八點睡容易多了。第二周，由凌晨一點上床，改為凌晨零時躺在床上（不管睡沒睡著都算成功），這似乎也并不是太難。第三周，由凌晨零時上床改為每晚十一點五十上床，提前十分鐘并不會產(chǎn)生太大的阻力。第四周，再提前十分鐘改為十一點四十上床……由于小B機遇對自身的了解，每次上床時間總是提前一點點，所以現(xiàn)在的她由后半夜才睡改為每晚十一點半上床。對于很多人來說，這仍然屬于熬夜范疇，但是對于小B來說，這跟從前相比，自己每夜已經(jīng)多獲得好幾個小時的額外睡眠時間。原則五：低錯誤率。斯金納認為，錯誤的行為往往導致懲罰，而懲罰對于學習新知識，新技能幫助不大。女孩在設(shè)定目標時不宜太難，否則接連的失敗會對自己產(chǎn)生很大的打擊。比如有的女孩想學鋼琴，一起步就要練世界名曲，零基礎(chǔ)所獲得的錯誤量會讓人喪失信心，不如先從較為簡單的兒童車爾尼鋼琴曲集練起。To love oneself is the beginning of a lifelong romance.這是王爾德曾寫過一句話，大意是：愛自己，是終身浪漫的開始。了解生命而且熱愛生命的人是幸福的。學會愛自己，學會取悅自己，知道自己想要什么、不想要什么，覺察自己的所思所想，你會發(fā)現(xiàn)，人生真的會變得精彩紛呈。每一天，都將成為你生命中最享受的永恒。
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1、有魅力的女人并不是靠外表，當然，外表也是第一要素，人們看的第一眼就是外表，然后就是氣質(zhì)，從里到外散發(fā)著氣質(zhì)，現(xiàn)代的女人比男人都更有魅力，能夠撐起一片天的，并不是靠男人，這類人也是有魅力的。
2、作為女人外表一定要嬌柔，但是內(nèi)在卻是無比的堅強的，面對著大事從不退卻，卻能像男人一樣的頂起半邊天，不再是因為一點小事而哭得稀里嘩啦的了，花枝亂顫的小女人，也不再受歡迎了。
3、有魅力的女人對于別人的建議是能夠接與采納的，并不會因為一點小事而去計較，能夠守得住窮也能經(jīng)得起富，不會隨波逐流，自己有經(jīng)濟能力，手掌不朝上，這類人是有魅力的一種人。
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