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本文介紹有關(guān)心境障礙的內(nèi)容，有關(guān)的分類會(huì)在單獨(dú)的文章中列出。在本文中，你將了解到：
一概述
二病因
三癥狀
四分類
五心境障礙的預(yù)防
概述
心境障礙是情緒的紊亂，包括持續(xù)過(guò)度的悲傷、過(guò)度喜悅或二者兼有。
悲傷和喜悅是日常生活的一部分。悲傷是對(duì)于挫折、失望和其他令人沮喪情況的普遍反應(yīng) 。喜悅則是對(duì)于成功、成就和其他令人鼓舞情況的普遍反應(yīng) 。
當(dāng)悲傷或喜悅過(guò)于強(qiáng)烈且持久，并伴有其他一系列心境障礙的癥狀時(shí)，需考慮為心境障礙。此時(shí)情感障礙是心理問(wèn)題吧，強(qiáng)烈的悲傷定義為抑郁，強(qiáng)烈的喜悅定義為躁狂。抑郁障礙的特征是抑郁，雙相障礙則是抑郁和躁狂的不同組合。
病因
① 遺傳因素：遺傳因素對(duì)雙相障礙的影響較抑郁癥為強(qiáng)
② 心理社會(huì)因素：遺傳因素在心境障礙發(fā)生中可能導(dǎo)致一種易感素質(zhì) 。而具有這種易感素質(zhì)的人在一定的環(huán)境因素的促發(fā)下更容易表現(xiàn)出異常。
③ 生理病理，生化作用：指生物胺及神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)出現(xiàn)問(wèn)題
癥狀
情感障礙的基本癥狀是心境改變。通常表現(xiàn)為抑郁發(fā)作和躁狂發(fā)作兩種完全相反的臨床狀態(tài) 。前者臨床特點(diǎn)可概括為情感高漲、思維迅速、言語(yǔ)與動(dòng)作增多；后者則為情感低落、思維緩慢、話語(yǔ)和動(dòng)作減少。而抑郁發(fā)作和躁狂發(fā)作的狀態(tài)學(xué)診斷也就構(gòu)成了心境障礙分類學(xué)診斷的主要依據(jù) 。
分類
單相障礙
躁狂障礙抑郁障礙
雙相障礙
雙向障礙Ⅰ型雙相障礙Ⅱ型雙相障礙未分型
循環(huán)障礙
惡劣心境障礙
以上分類會(huì)以單獨(dú)的文章列出
心境障礙的預(yù)防
當(dāng)今社會(huì)的健康不僅僅指身體上的健康，還包括心理和社會(huì)方面都保持良好的狀態(tài)，對(duì)比心境障礙，說(shuō)一下怎么保持心理上的健康
1. 認(rèn)清自己。很多時(shí)候我們對(duì)自己周圍的環(huán)境不滿意是因?yàn)楹屯馊说谋容^，若是能立足自身，明白自己的上限和下限，保持一個(gè)平衡的狀態(tài)，便找到了心理健康的基石。
2. 合理休息。合理的安排自己的時(shí)間，不要花太多的時(shí)間在工作上，也不能花太少的時(shí)間在工作上，保持一個(gè)合理的工作時(shí)間和工作興趣，可以大大減少心理問(wèn)題的發(fā)生。
3. 學(xué)習(xí)一些減輕壓力的方法。每個(gè)人都有自己放松的方式，但也有一些放松方式是適用于大眾的情感障礙是心理問(wèn)題吧，比如在身體允許的情況下吃一些甜食，若是在城市里就到人少的地方散心，處在人不多的地方就去大城市里旅游，保持一個(gè)規(guī)律的生活方式等。
4. 如果察覺(jué)到自己最近的情緒不正常，或是有不順心的事，要及時(shí)的和朋友或家人溝通，很多的不順心在你說(shuō)出來(lái)之后心情就會(huì)好很多，如果你認(rèn)為你沒(méi)有可以隨意傾訴的朋友，可以試著找找心理咨詢師，合格的心理咨詢師是以咨詢者為中心的，會(huì)引導(dǎo)你合理的處理好自己的情緒，調(diào)整你的狀態(tài) 。
5. 最后一點(diǎn)，給自己一個(gè)小的盼頭，工作日的時(shí)候盼雙休，雙休盼過(guò)節(jié)，過(guò)節(jié)盼過(guò)年，過(guò)年盼下一個(gè)過(guò)年。
【關(guān)于心境障礙】本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。