含鋅量高的10種水果
含鋅量最高的10種水果

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【?含鋅量高的10種水果】水果中含鋅量較高的有橘子、檸檬、柿子、桃、香蕉、杏、草莓、黑棗、酸棗、梨、鮮棗、蘋果，其中蘋果是含鋅量最高的 ， 相比水果肉類食物中含鋅量較高，在100克的肉類食物中可以提取3～5毫升的鋅元素 。

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