大家好,今天小編來為大家解答以下的問題，關(guān)于 立秋雖至，暑熱未散，這是消暑與潤燥的過渡期這個很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
立秋，又被稱為交秋，意味著夏秋交替，暑熱開始漸漸退散，秋季到來 。此時，清熱消暑，生滋潤燥是順時調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵詞 。對于以肝為先天的女性，還需要多加注意庇護(hù)肝臟，養(yǎng)肝護(hù)肝應(yīng)當(dāng)是貫穿女性四季調(diào)養(yǎng)的重點 。
清熱解暑

文章插圖
“秋后一伏熱死人” 。立秋以后 ， 三伏天迎來末伏，“秋老虎”發(fā)威，很多地方依然非常酷熱，暑濕之邪大行其道 。
暑熱天 ， 冷飲冷食是消暑解暑的首選 。但一味貪涼，會耗傷脾胃陽氣，縱容濕氣在體內(nèi)“扎根” 。為何喝了冷飲后就不想吃東西 ， 就是由于冷飲易傷脾胃陽氣，致使脾胃沒法正常運(yùn)化，自然沒胃口、不想吃 。
因此，要消暑，但要正確地納涼消暑 ， 做好祛濕健脾 。
生滋潤燥
暑熱天氣 ， 我們的皮膚毛孔大開，比任什么時候候都更容易流汗 。汗為心之液 ， 流汗過量，是對體內(nèi)津液的消耗 。一些口腔潰瘍、痘痘的出現(xiàn)，很多是預(yù)示津液消耗太過 。
立秋后，秋氣應(yīng)肺 ， 肺是嬌臟，最怕干燥 。隨著秋季到來，燥邪愈發(fā)厲害 。因此，要顧護(hù)肺臟 ， 從清熱消暑逐步向滋陰潤燥過渡 。
吃酸護(hù)肝
立秋是秋季的開始，意味著我們要開始養(yǎng)收，從生發(fā)陽氣漸漸過渡到斂藏陽氣 ?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中記載，“肺欲收，急食酸以收之，用酸補(bǔ)之 ， 辛瀉之” 。秋主肺 ， 肺金過旺會克肝木，適當(dāng)增酸，能養(yǎng)肝，避免肺氣太盛傷到肝 ， 同時也能增加食欲 。
【立秋雖至，暑熱未散，這是消暑與潤燥的過渡期】總而言之，立秋以后，我們進(jìn)入夏秋過渡期，既要消暑，又要開始滋陰潤燥，同時，還要多加注意養(yǎng)肝護(hù)肝 。
關(guān)于“ 立秋雖至，暑熱未散 ， 這是消暑與潤燥的過渡期”的內(nèi)容 ， 本站小編就分享到這里了 ， 大家還有哪些需要補(bǔ)充的呢？無妨在評論區(qū)留言分享，讓更多的朋友受益！您的每一個留言，和每一個贊，都是我前進(jìn)的動力！喜歡的話記得收藏、分享給身旁的朋友 。

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