緩解便秘又補鐵，這碗絲滑順口的粥，讓寶寶一口就愛上~ 山藥是很多小伙伴中意的食材

山藥是很多小伙伴中意的食材，其綿軟細膩，還帶有淡淡的甜味，自然也受到許多小寶寶的喜歡~

咱們之前出過很多山藥做的糕點，如《山藥雞蛋糕》《山藥南瓜小花卷》《山藥豬肉腸》等，粗過的小伙伴兒快去補課~

而現在又到了吃山藥的好時節，萌萌今天就跟大家分享一款山藥做的粥——瘦肉蔬菜山藥羹~

----緩解便秘又補鐵，這碗絲滑順口的粥，讓寶寶一口就愛上~//---- http:// //

瘦豬肉（紅肉）加上膳食纖維豐富的玉米粒、秋葵等食材，不僅能夠補鐵還能緩解寶寶便秘喲，再搭配上軟糯的山藥，口感更加豐富~

瘦肉蔬菜山藥羹

推薦月齡：1歲+

使用廚具：炒鍋

存儲方式：推薦一頓吃完~

食材表：

山藥 / 1小節

干香菇 / 3朵

瘦豬肉 / 1塊

秋葵 / 1根

玉米粒 / 適量

淀粉 / 5g

（具體食材量見下圖）

詳細步驟看這里

1、食材合照，秋葵沒有拍，香菇可以提前泡發（泡水10分鐘），秋葵焯水（在開水里燙）1分鐘

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2、瘦肉切碎剁成肉末，加兩滴食用油，淀粉，抓勻靜置~

非常啰嗦：圖片中還加了一點醬油，如果是一歲內寶寶嘗試的話，不要加哈~

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