積食特別“關照”這3類娃，不想孩子有積食，記好這2事孩子之所以出現感冒、積食等問題

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現在人們生活水平提高，在吃穿住行上面都得到了很大的改善，現在的孩子也有條件吃到更好的，穿到更舒服的。但是，孩子的生病率并沒有下降。每次到了換季或者天氣變冷之后，兒科總是擠滿了要看病的孩子，很多孩子經過仔細診查之后，得的都不是什么大病，大多數都是感冒、積食這些。

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雖然都是小病，但是在誰家里這都是“大事” ，孩子感冒咳嗽、積食不愛吃飯，父母看著著急又心疼。但是，孩子之所以出現感冒、積食等問題，這些與家長的照料不周是分不開的，因為孩子現在身體嬌嫩，衣食住行都是在父母安排下進行的，家長有時候不小心，就會讓孩子更易生病積食。

積食特別“關照”這4類娃

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1、脾胃虛弱的娃

按照中醫的說法，小兒脾常不足。這并不是一種病理現象，而是一種生理狀態。是因為孩子剛出生發育尚未完善，脾胃功能沒有成熟，因此，家長在日常護理中，稍微有不當的地方，就會容易使孩子走向“脾虛”的階段。孩子脾胃虛弱，運化能力變差，也更易出現積食。

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2、飲食不當的娃

中醫理論認為：“初致病之由，多因縱恣口腹” 。孩子積食，大多也都是吃出來的。現在的生活水平提高，家長恨不得把最好的東西塞給孩子，要求孩子吃多，吃好。但是，這樣很容易導致孩子飲食過量，脾胃負擔過重，從而形成積食。

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3、情志失調的娃

很多家長都更重視孩子的身體健康，卻忽略了孩子的心理健康。現在的孩子家庭作業多、家長攀比也多，這樣就更容易讓孩子出現憂慮的心理。而孩子如果經常出現悲傷、驚恐等情緒的話，積食也更容易前來“關照”孩子。

不想孩子有積食，家長記好這2事

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1、多活動，多喝水——強脾胃，化積食

冬季天氣寒冷又干燥，很多孩子都會養成“懶”習性，都喜歡躺在家里看電視、玩手機。然而這樣也容易降低孩子脾胃運化，導致孩子積食。因此，平時家長要監督孩子多出去活動，鍛煉一下身體，這樣也能促進脾胃的活性；另外家長也需要督促孩子喝水，滋潤脾胃，讓積食遠離孩子。

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2、多喝一乳——補脾胃，去積食

孩子積食之后，家長首先需要給孩子調整飲食，多讓孩子喝一些容易消化的粥類。家長可以在粥里加入寡糖乳清，幫助孩子調節脾胃，寡糖乳清的雙歧因子能夠促進孩子腸胃的健康，增強脾胃的發育，讓孩子脾胃運化更有力，積食也會越來越少。

（圖片來自網絡