生完孩子的人第一天應該吃什么?
很高興為您答疑解惑!我是剖腹產(chǎn)生的孩子 , 中午12點半從手術室出來 , 一般剖腹產(chǎn)后6個小時內(nèi)是不能進食的 。 麻藥過后痛的難受 , 根本不想吃東西 , 一點食欲都沒有 , 感覺全身上下每個神經(jīng)都在痛 , 我真是痛怕了 , 昏昏沉沉似睡非睡總算熬過了一夜 , 第二天早上還沒有通氣 , 不能吃東西 。 醫(yī)生說等通氣后才可以吃一些流食 , 產(chǎn)后一周內(nèi)不能吃蔥姜蒜 。 由于術前不吃不喝 , 術后身體虛弱 , 胃腸功能也比較弱 , 消化不好 , 等通氣了后 , 腸胃蠕動加強 , 胃腸功能會慢慢恢復運轉(zhuǎn) 。 為了通氣 , 老公從醫(yī)院食堂買了一碗蘿卜湯讓我喝 , 我把整整一碗蘿卜湯都喝了 , 等到中午總算通氣了 , 中午喝的是小米粥 , 粥熬煮的很爛 , 散發(fā)著小米的香味 , 總算想吃東西了 。 晚飯吃的是西紅柿雞湯面片 , 面片又薄又爛 , 里面還有幾片小油菜 , 感覺很香 , 湯也不膩 , 吃飯喝湯 。 在醫(yī)院喝粥的次數(shù)較多 , 大多數(shù)情況吃的都是湯飯 。
在醫(yī)院住了5天就出院了 , 在家里飲食正常了 , 葷素搭配著吃 , 保持營養(yǎng)均衡 。 早上喝紅棗枸杞小麥粥 , 吃荷包蛋 , 中午晚上可以吃湯面 , 也可以喝湯喝粥或者吃米飯菜 。 產(chǎn)婦多吃湯湯水水的食物不僅有益于下奶 , 也不容易便秘 。 面食可以做成餛飩 , 或者雞湯面片 , 也可以拉成薄薄的拉條面 , 做成湯的 , 里面放上蔬菜和肉塊 , 還可以做成西紅柿雞蛋面片 , 里面放上綠菜 。 產(chǎn)婦的面食最好是現(xiàn)和現(xiàn)做的面 , 讓面醒上40分鐘到一個小時 , 這樣做出的面軟不傷腸胃 , 產(chǎn)婦最好不要吃機器面和掛面 , 不好消化 , 也不營養(yǎng) 。 奶水不足的產(chǎn)婦更要多喝湯湯水水 , 如紅棗枸杞小米粥、鯽魚湯、烏雞湯、豬蹄湯等 , 多吃新鮮蔬菜和水果 。
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