很多孕媽媽懷孕之后 ， 都很關注營養方面 ， 想著如何吃好才能讓寶寶健康成長 ， 但是許多孕媽媽在孕期還有一項非常重要的任務 ， 就是要留意自己身體的變化 ， 因為接下來會有許多次產檢 ， 產檢的時候 ， 醫生會問一些孕期身體的變化情況 ， 如果孕媽媽自己都過的稀里糊涂 ， 那就自然就無法回答醫生 ， 那么醫生也無法通過孕媽媽日常的生理變化 ， 來推斷胎兒的發育情況及分娩時間或者其它一些孕產情況！那么 ， 孕媽媽需要在孕期記錄自己的哪些日常情況呢？

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1、末次月經日期 。 這是用來計算預產期的 ， 同時也可以推斷胎兒生長發育應該達到哪個階段 。

2、早孕時的反應情況 。 記錄早孕反應的開始日期 ， 程度及進食的數量、種類和方法 ， 這樣方便醫生了解胎兒的吸收情況 。

3、第一次胎動日期 。 通常胎動都是在妊娠18—20周內發生的 ， 此后可以記錄每日胎動的次數（這個可以挑選早、中、晚三個時間段 ， 每個時間段一個小時的次數加在一起 ， 乘以4就是一天的胎動次數） ， 胎動強度及位置 ， 這樣可以監測胎兒的發育情況 。

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