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香蕉燕麥糊，潤腸通便還好喝，一周吃一次，輕松解決寶寶便秘9M+

文/福林貝貝

愛在一蔬一飯之間 ， 讓輔食成為愛的方式 。

參考月齡:9M+

?香蕉燕麥糊


香蕉燕麥糊，潤腸通便還好喝，一周吃一次，輕松解決寶寶便秘9M+

----香蕉燕麥糊 ， 潤腸通便還好喝 ， 一周吃一次 ， 輕松解決寶寶便秘9M+//---- http:// //

秋天氣候干燥 ， 寶寶也極易上火 。 寶寶便秘是最常見的一種上火表現 。 這也是寶媽們特別頭疼和困擾的一件事,那如何緩解和預防寶寶上火便秘呢？

首先要嘗試的當然是給寶寶進行食療啦！燕麥+香蕉的組合 ， 可以幫助寶寶增加腸胃蠕動 ， 營養又非常好吸收 。 這款香嫩細滑的香蕉燕麥糊就可以輕松解決寶媽們的問題啦！

燕麥中含B族維生素居各種谷類糧食之首 ， 里面的不溶性膳食纖維素具有刺激腸胃蠕動、促進排便的作用 ， 可以幫助小寶寶緩解便秘癥狀哦~

而香蕉呢幾乎含有所有的維生素和礦物質 ， 是淀粉質豐富的水果 ， 而且極易消化吸收 ， 是嬰幼兒理想的食品呢~那快來學吧~

食材Ingredients

奶粉30克

燕麥30克

香蕉10克

（本食材用量只代表制作量 ， 不代表寶寶添加量）


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步驟Steps

1、燕麥清水浸泡

清水浸泡可以讓燕麥更容易成熟 。


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