文/福林貝貝

愛在一蔬一飯之間 ， 讓輔食成為愛的方式 。

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參考月齡：7M+

南瓜紫薯米糊

----輔食變點花樣做 ， 營養有食欲 ， 寶寶更愛吃！//---- http:// //

寶寶剛開始添加輔食時 ， 米糊一定是寶媽們的第一選擇 。 但是寶寶腸胃嬌弱 ， 輔食添加不當就很容易引起寶寶便秘 。 今天一款細膩黏稠促進腸胃蠕動的紫薯南瓜米糊就來為寶媽們解決煩惱啦！

富含礦物質和花青素的紫薯一直是輔食中的常見食材 ， 粗纖維的紫薯能夠很好的促進寶寶腸道蠕動 ， 緩解便秘問題 。 而擁有全能輔食之稱的南瓜 ， 擁有豐富的胡蘿卜素和維生素A ， 更是適合各個階段的寶寶添加 。

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食材Ingredients

南瓜100克

紫薯90克

米糊20克

（本食材用量只代表制作量 ， 不代表寶寶添加量）

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步驟Steps

1、南瓜切片

南瓜中含有豐富的果膠 ， 具有很好的吸附作用 ， 能夠加強小寶的腸胃蠕動 ， 促進腸胃的消化 。

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