關于喂奶的那些事——虛寒的媽媽也可以是好奶牛

我是位母乳媽媽 , 兩個娃周歲前都全母乳 。 小女兒自出生起到一周歲 , 沒有喝過一口奶粉 。 至今她已經一周歲七個多月 , 仍然在哺乳 。


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現在提倡母乳喂養 , 許多媽媽都希望能夠全母乳 , 但是對自己虛寒體質有所擔心 , 怕影響母乳質量 。 如何避開虛寒體質做個好奶牛?虛寒體質的簡單判斷是:消化吸收偏弱 , 容易疲倦 , 冬天手腳冰涼 , 大便溏稀或者拉不干凈的感覺 , 不易入睡或者入睡后多夢易醒 , 唇舌偏白偏淡 , 容易生病等 。 在做好奶牛角色的同時 , 其實也是在調養著自己的身心 。 奶水質量好了 , 寶寶安樂易養 , 媽媽身心也會越來越好 。


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