寶寶睡覺時突然呼吸暫停？！別慌，呼吸短暫停止幾秒鐘其實并沒有那么可怕新手爸媽第一次帶娃的時候總是特別緊張

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新手爸媽第一次帶娃的時候總是特別緊張，尤其是當寶寶睡覺的時候，爸媽們可能時不時地就會檢查一下寶寶的呼吸，然后就有可能發現寶寶突然有那么幾秒鐘好像暫停了呼吸，雖然過一會兒就恢復正常了，但是大多數爸媽們還是會緊張得不得了。為什么寶寶睡覺過程中會短暫的暫停呼吸呢？需要擔心這件事情嗎？別緊張，今天我們就來給爸媽們答疑解惑。

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一、寶寶睡眠呼吸暫停是什么情況？

首先，很多爸媽會發現寶寶在睡覺過程中呼吸有不同的節奏，比如剛入睡時寶寶的呼吸會比較急促一些，慢慢地呼吸節奏會減緩，然后可能會出現短暫的5~10秒呼吸暫停，之后寶寶很快又會恢復急促的呼吸。這種幾秒鐘的呼吸暫停被醫生稱之為“周期性呼吸（periodic breathing）” ，是非常常見的情況，基本上爸媽是不需要擔心的。一般等到寶寶滿6個月之后，這種呼吸暫停的情況就會少很多。

但是有的爸媽可能會發現寶寶呼吸暫停的時間已經超過了10秒，比如可能有長達20秒的時間呼吸都是暫停的，這種情況就比上面常見的周期性呼吸要稍微不那么常見一些，一般稱之為“睡眠呼吸暫停（sleep apnea）” 。

Sleep Apnea主要有三種情況：

阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA），一般是由上呼吸道阻塞引起的，在1歲以上的兒童以及成人中較為多見，特別是那些患有唐氏綜合癥和其他影響上呼吸道的先天性疾病的兒童。
中樞性睡眠呼吸暫停（CSA），與呼吸道阻塞沒有關系，與控制呼吸的大腦系統功能失調有關。在體型較大的早產兒和足月出生的寶寶較為多見。
混合型睡眠呼吸暫停，這種情況是阻塞性和中樞性睡眠呼吸暫停的組合，在體型較小的早產兒中比較多見。

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幾乎有2%的寶寶都可能有Sleep Apnea的問題，尤其是早產兒、唐氏寶寶的風險會更高一些。大多數情況下的睡眠暫停，爸媽們不用太過于緊張。只要寶寶呼吸暫停時長不超過20秒，一般都是不用特別擔心的，等到寶寶再大一些的時候自然就會變正常的。（其實大多數寶寶的呼吸暫停時間最多不會超過15秒，過了15秒之后他們又會重新恢復呼吸。）

但是爸媽們同時也不能掉以輕心，因為睡眠呼吸暫停同樣也可能是一件非常危險的事情，暫停呼吸就意味著寶寶無法攝取氧氣，而長時間缺氧就很有可能導致SIDS（嬰兒猝死綜合征）。如果寶寶有嚴重的睡眠呼吸暫停問題，那么就需要立刻帶寶寶去看醫生，如果不及時治療的話很有可能會影響寶寶的生長發育。

P.S.關于怎樣降低寶寶發生SIDS的風險，參考http://www.usmama.com/wiki/6899/

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二、如果感覺寶寶呼吸暫停的時間很長，應該怎么做？

如果爸媽感覺寶寶呼吸暫停的時間很長（超過20秒以上），可以先嘗試輕輕觸摸或推一下寶寶，看看他是否有反應，如果寶寶沒有反應的話就要立刻撥打911 。

寶寶呼吸暫停的另外一個“危險信號”是前額或身體其他皮膚變為青色，如果爸媽觀察到寶寶手腳、額頭發青，那么也要立刻撥打911尋求幫助。

在等待救護車的過程中，對于停止呼吸很長時間且沒有任何反應的寶寶，爸媽需要立刻開始嬰兒心肺復蘇（CPR）。 CPR的重要性我們在很多關于寶寶安全的文章中都有寫到，這里也再次給大家分享給孩子做CPR的指導視頻，步驟過程都非常的清晰，建議爸媽們都花上三分鐘認真看看哦！關鍵的時候真的可以搶救寶寶的生命！

給1歲以下的嬰兒做心肺復蘇：

給1到12歲的兒童做心肺復蘇：

參考資料：

https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/Sleep-Apnea-Detection.aspx

https://www.babycenter.com/0_sleep-apnea-in-babies_1741484.bc

https://www.babycenter.com/0_checking-your-babys-breathing_344.bc

（圖片來源：Google）

寶寶睡覺突然暫停呼吸，新手爸媽都會非常害怕，其實不用太過擔心，正常時間和頻率地發生都是正常的。這方面有經驗的爸媽都有什么心得呢？大家一起分享一下吧~

2、母嬰用品

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