提示您本文原始標(biāo)題是：冬天再冷，不要讓孩子這樣睡覺， 3件“糊涂事” ，家長不要做

已經(jīng)初冬，天氣越來越冷，北方很多城市都開始預(yù)熱暖氣，沒有暖氣的只好裹緊小被子，連起床都需要勇氣。寶媽們對保暖更加上心，費勁心思把寶寶裹成“小企鵝” ，晚上的取暖措施也是五花八門，生怕孩子受涼感冒。

但是在這里要提醒各位爸爸媽媽：冬天在再冷，這3件“糊涂事” ，也不要對孩子做。

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第一件、穿小棉襪睡

腳是人體陰陽經(jīng)絡(luò)交匯處，被稱為“第二心臟” ，對環(huán)境溫度十分敏感，也很怕冷，有的寶寶冬天會手腳冰涼，于是寶媽會給寶寶穿著小棉襪睡。但是穿襪子睡覺不利于腳部血液循環(huán) ，而且會不舒服，影響睡眠質(zhì)量。此外，需要注意的是，寶寶不可以用熱水泡腳哦，會影響足弓發(fā)育。

第二件、穿厚衣服睡

孩子的腹部是脾胃所在，一旦受涼脾胃不調(diào) ，就會出現(xiàn)各種腸胃問題，所以腹部保暖十分重要。有些家長擔(dān)心孩子睡著后踢被子，總沒辦法時時盯著給寶貝蓋上。所以就讓孩子穿著厚厚的衣服睡覺，這樣寶貝踢被子、翻身也不會露出小肚子了。而且第二天起床也省事，不用重新穿。殊不知，這樣做更容易讓寶寶受涼感冒！孩子的新陳代謝比大人旺盛，出汗多，如果穿著厚衣服、蓋著厚被子睡，不僅壓迫身體，讓寶寶感覺疲累，熱量散不出去還會捂出內(nèi)火。而且寶寶不舒服，更可能踢被子受涼。

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第三件、使用電熱毯

冬天起床需要勇氣，鉆被窩同樣。為了讓寶寶進(jìn)被窩的時候暖暖的，很多家長會鋪個電熱毯，睡前兩個小時打開。但是電熱毯、電暖寶不同于暖水袋，開著電熱毯睡覺有觸電的隱患不說，還會“拔干”身體水分，使寶寶口干舌燥。

冬天“暖身體” ，家長多做這3件事：

調(diào)脾胃

冬天有“三捂” ，首當(dāng)其沖的就是腹部，主要是脾胃受涼。秋冬季節(jié) ，給孩子暖脾胃，除了穿衣外，還可以補充多桿雙糖。多桿雙糖能促進(jìn)腸道蠕動、提高消化酶活力，幫助更好的分解消化食物。還能為脾臟增添動力，使食物中的營養(yǎng)物質(zhì)更好的被利用，增強孩子體質(zhì) ，為渡過寒冬保駕護(hù)航。

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常捏脊

捏脊很多家長都熟悉，是最常見的小兒推拿手法，常給寶寶捏一捏，可以補虛益氣，疏通經(jīng)絡(luò) ，調(diào)節(jié)脾胃，改善寶寶體質(zhì) ，增強抵抗力和孩子對環(huán)境變化的適應(yīng)能力。

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飲食控

秋收冬藏，冬天是進(jìn)補存儲能量的時節(jié) ，大人孩子的胃口也會相對好一些。食物往往會豐富一些，給孩子的腸胃造成很大負(fù)擔(dān) 。實際上，冬季進(jìn)補應(yīng)該以清淡為主，多吃溫性的蔬菜，給孩子補充膳食纖維，零食不要碰，油膩的食物盡量少吃，每餐七分飽為宜，尤其晚上，食量要控制，睡前不要加餐。

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萌媽有話說：

1、幫寶寶暖被窩，可以熱水袋哦，提前放進(jìn)被窩，睡的時候拿出來

2、怕孩子踢被子可以給孩子準(zhǔn)備睡袋

3、多帶寶寶進(jìn)行戶外鍛煉，其實農(nóng)村的寶寶相對體質(zhì)要好，不無道理哦

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冬天再冷，不要讓孩子這樣睡覺，3件“糊涂事”，家長不要做

冬天“暖身體” ， 家長多做這3件事：

冬天“暖身體” ，家長多做這3件事：