在給孩子補充營養的時候 ， 很多爸爸媽媽都只知道應該找營養高的食物給寶寶食用 。 大腦又是人體的重要部分 ， 寶寶的腦組織發育是至關重要的 ， 因此在選擇上就要有針對性 。

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1、含卵磷脂多的食物

類似的食物有大豆、牛奶、牛肉、雞蛋、魚肉或者豆制品等 。 根據研究發現 ， 腦組織的化學組成特點就是脂類的含量比其他器官都要豐富 ， 其中卵磷脂的含量是最多的 。 所以多吃富含卵磷脂的食物對孩子的腦組織發育有巨大的作用 ， 這也是很多老人讓產婦多吃雞蛋的原因 。

2、維生素B的食物

多吃一些富含維生素B的食物 ， 非常有助于增加孩子大腦的營養供給 。 大腦的興奮點和發育都與糖類非常有關系 ， B族維生素就可以幫助大腦對糖類的利用 ， 維持髓鞘的完整性 。

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