到底什么是坐月子？為什么要坐月子？大概很多人都聽過媽媽們生完孩子需要坐月子 ， 但是很少人知道什么是坐月子 ， 為什么要取這個(gè)名字？

----三道最適合月子的美食 ， 不僅美味 ， 而且每道菜都有特殊作用！//---- http:// //

所謂坐月子 ， 簡(jiǎn)單來說就是孕婦在生完孩子之后的一個(gè)月或者多個(gè)月要對(duì)身體進(jìn)行恢復(fù)調(diào)養(yǎng) ， 所以被稱之為"坐月子" ， 這個(gè)儀式從西漢開始留存至今 。 主要目的就是為了幫助產(chǎn)婦度過懷孕后最艱難的時(shí)期 。 而坐月子中最大的挑戰(zhàn)就是寶媽們的食物 。

——下面小評(píng)果就簡(jiǎn)單給大家介紹幾道適合月子中寶媽們吃的美食吧！

香菇蘿卜燉牛骨

需要食材：牛骨500克、干香菇6朵、胡蘿卜2根、老姜3片、香菜2根、鹽少許

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