寶貝咳嗽，這樣食療就可以所以在寶貝咳嗽的特殊時期

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冬天了，感冒的寶寶多了，最近朋友圈、微信群和QQ群過來咨詢寶寶咳嗽問題的家長很多。大部分家長都很擔心寶寶咳成肺炎或者支氣管炎等呼吸道疾病。甚至還有個說她老公說的寶寶咳嗽三天不好的話就會轉為肺炎，所以很多家長糾結到底應不應該帶寶寶去看醫生。去醫院又擔心交叉感染，本來只是咳嗽如果去醫院再被傳染其他的問題就得不償失了。而不去醫院，寶寶夜夜難眠，每一聲咳嗽都揪著父母的心。

咳嗽不是病，你造嗎

過去上戰場打仗總講究“知己知彼，百戰不殆” ，如今我們對待咳嗽也應該如此。首先很多家長都陷入了一個誤區，那就是孩子咳嗽是病，是病就需要采取措施制止。所以要正確的對待咳嗽，首先需要理性的認識咳嗽。咳嗽不是病，只是一種癥狀而已。不僅是癥狀，也是一種人體非特異性的免疫。所以我們可以理解為咳嗽對人體本身來說是一種正常的抗病反應。所以咳嗽不是病，只是疾病的某一個癥狀。

特殊的時期，慌不得

咳嗽雖然本身不是病，但它是疾病的一個癥狀。雖然我們不用夸張到寶貝一咳嗽就趕緊上醫院、灌藥，但是寶貝出現了咳嗽，做家長的我們還是需要注意的！所以我把寶貝咳嗽稱為特殊時期，為什么特殊？是因為咳嗽會讓寶貝的身體和生活受到影響。咳嗽會讓寶寶覺的嗓子不舒服，會影響進食，影響睡覺等等。所以在寶貝這個特殊時期，就需要我們特別的照顧。

食療很重要，這些食物要多吃

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身體很奇妙，天然食物帶給我們的營養很神奇，而營養對我們身體健康狀態的調整更是神奇。所以在寶貝咳嗽的特殊時期，我們需要給寶寶提供特別的營養，讓這些營養給寶貝奇妙的身體帶去神奇的變化。那么，在寶貝咳嗽的特別時期，我們應該給寶貝吃什么？又不應該吃什么？

①新鮮蔬菜不能缺

新鮮的蔬菜中含有豐富的維生素和礦物質。在蔬菜中VA原和VC的含量都比較高，這兩種營養素對人體免疫能力的增強都起重要的作用，還能幫助消炎和促進上皮細胞修復。所以要多給寶寶安排新鮮的蔬果，尤其胡蘿卜、綠葉蔬菜、西紅柿、千禧果、獼猴桃、桔子等。

②白色食物能入肺

老話常說冬吃蘿卜夏吃姜，蘿卜白菜保健康。老話這么說都是有道理的。中醫里也說白色的食入肺，能緩解呼吸道疾病。從營養學角度來看，白色的食物如白菜、白蘿卜、銀耳、蓮藕、蓮子等等，所含的維生素C、多糖對消炎促修復及化痰是有很好的食療作用。

③戒肉戒蛋低蛋白

過去更多的人認為寶貝生病以后需要進補，所以大魚大肉的伺候。可是寶寶一點都不買賬，完全不理會。殊不知寶貝生病的時候食欲減退，而且這些高蛋白食物不容易消化，不利于寶貝病情的恢復。但是在寶貝病情穩定以后，我們又需要適當的添加一些蛋白質食物，幫助寶貝恢復。所以把握好度哦！

給寶寶一個最舒服的恢復環境

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咳嗽雖然不是病，但是這樣的癥狀一點也不亞于某些疾病帶給寶貝的痛苦。所以在生活起居方面我們也需要格外的注意，盡可能給寶貝創造更舒適的環境，幫助緩解癥狀所帶來的痛苦。

①提供舒適的環境，咳嗽的寶寶對室內環境要求比較高。首先要保證一定的濕度，其次要保證良好的空氣流通。當然如果空氣條件不好的情況也不能開窗，避免加重病癥。減少室內空氣中一些微生物的刺激。

②穿脫衣服要謹慎，因為已經存在咳嗽癥狀的寶寶，忽冷忽熱都會引起咳嗽加劇。所以家長一定要注意觀察，勤摸摸寶貝的后背，感受寶寶體溫的變化。

③少量多次勤飲水，特別時期，水對于寶貝來說也顯得特別重要。充足的水分可以幫助寶貝緩解不適。

寶貝咳嗽并不可怕，可怕的是我們不知道如何應對寶貝咳嗽。所以了解寶貝咳嗽是我們做家長需要做必須做的。寶貝咳嗽，莫慌張哦！