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天冷了，這樣的粥多給孩子喝，養脾胃不生病，智力個頭蹭蹭長

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慢慢的天氣在轉涼 ， 在這個季節交替的時候孩子是身體是脆弱的 ， 而且抵抗能力在下降也是最容易生病的 。 所以在這個時間段父母要格外的關注自己的孩子的身體健康 ， 在任何方面都要十分的關注 ， 無論是在穿著方面還是在飲食方面都要注意 。 更何況現在的父母對于孩子身體發育這一點十分的關注 ， 都想給孩子好的飲食方式去調節孩子的脾胃 ， 讓孩子吃得好 ， 學的好 ， 各方面都好 。 但是很多的父母因為過于著急就會給孩子吃很多大補的東西 ， 這其實對于孩子的脾胃來說并不是一件好事 。


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1、有很多的特征就可以看出孩子脾胃不好

比如說一些不喜歡吃飯的孩子 ， 這樣會導致脾胃十分虛弱 ， 早上起床的時候嘴巴里還會有口氣 。 還有不愛走路的孩子 ， 長時間的不運動就會導致他們脾胃肌肉群不好 ， 這樣一來孩子就更不好調養脾胃了 。 還有睡眠不好 ， 半夜里會流口水的孩子也是脾胃虛弱的表現 。 這些日常生活中看起來不起眼的特征都是問題 。


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2、脾胃不好可以嘗試一些溫和稀的東西來試

這兩種食物的特點就是可以用來給孩子養胃的 。 溫很明顯是溫熱 ， 很多養生的人就喜歡吃熱的東西 ， 因為熱的東西養胃 。 涼性的食物要少吃 ， 因為對于脾胃的傷害很大 。 大多數人喜歡吃完冷的再吃熱的 ， 這樣一來對于脾胃的傷害就更大了 。 還有就是忌辛辣的東西 ， 不然為什么每次生病醫生都會讓你忌吃很多東西 ， 就是因為人在最脆弱的時候 ， 不能過分的刺激脾胃 ， 這樣就會恢復的很慢 。 當然稀的意思顧名思義就是類似于流食一樣的東西 ， 比如說粥就可以喝 。 那些很硬的東西一吃下去就會一直磨損你的脾胃 ， 很多脾胃虛的人難以消化 ， 就會便秘或者內分泌失調 。 所以可見對于胃的調理是非常重要的 。


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3、在寒冷的冬天做一碗溫熱的粥很養胃

其實大多數人認為做一碗粥是一件很容易的事情 ， 其實并不是這樣的 。 可以說普通的粥大家都會做 ， 但是養胃的粥做起來也不容易 。 比如說山藥瘦肉粥就是一個十分養胃的粥 ， 里面有藥材有肉綜合這樣來煮粥是十分不錯的 。 首先是要準備山藥 ， 肉 ， 鹽 ， 生姜 ， 大米等食材 。 這些食材準備好了之后最重要的就是掌握火候 ， 火候一旦掌握好之后這道粥就很完美了 。


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其實 ， 在冬天喝上一碗熱粥就是對于孩子最好的養胃方式 ， 不要讓孩子吃太多冷的食物 ， 讓孩子盡量吃到健康美味的的食物才是對孩子身體最好的幫助 。