提示您本文原始標題是：寶寶脾胃虛，再吃這4種食物，可能積食還咳嗽！

文丨福林媽咪

我們都知道，人從出生到成長是需要大量的能量的。人體的脾胃就承擔著將食物中所含的能量轉化為人體所需要的氣血能量的重擔，這也就足以證明脾胃對我們人體的重要性。

中醫上也說， “脾胃五行屬土，屬于中焦，同為‘氣血生化之源’ ，共同承擔著化生氣血的重任，是后天之本。 ”

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寶寶剛出生，身體機能發育不完善，其脾胃當然也是虛弱的，結合中醫關于脾胃的解釋，我們就應該知道，要想讓寶寶成長發育的好，就要照顧好寶寶的脾胃。

寶寶一旦脾胃虛弱，吃的食物就不會被好好轉化人體所需的氣血能量，產生即食。同時，脾胃參與水液的代謝就會變緩，形成不易化解的痰液，讓寶寶咳嗽。

而一些常見的食物都是可以給寶寶的脾胃造成傷害的。

甜膩食品

雖然中醫上認為適當的吃點甜食有益于脾胃之氣，但是吃多了則不利于脾胃的運化，容易胃脹氣。所謂“物極必反” ，實是這個道理。

如果寶寶是因為痰多咳嗽，那寶媽就別給寶寶買甜食，因為大量的吃甜食，并不利于寶寶痰濕的驅除。

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而那些黏膩的食物，因為黏性較強，更是難以被寶寶虛弱的脾胃消化，況且它們所含有的高糖分會刺激寶寶的胃粘膜，所以還是讓寶寶少吃為妙。

寒涼食品

中醫言“胃喜暖而惡濕寒” ，這也就是說，過量的進食寒涼食物，會損傷脾胃陽氣，我們應該多吃熱性食物，保護脾胃健康。

冬天食物涼的快，寶媽們在給寶寶喂餐時，要注意飯菜的涼熱，及時加熱。

有些寶媽給寶寶吃水果時，沒有考慮到水果是熱性還是涼性的，就給脾胃虛的寶寶食用涼性水果，使得寶寶本來就虛弱的脾胃，運化能力變得更差。

水果吃起來很美味，但如果太涼，也是會給寶寶脾胃造成負擔，寶媽們一定得注意。

快餐時代的到來，讓越來越多的寶寶喜歡炸雞塊、炸薯條等一些油炸品。油炸食物的熱量很高，多是一些油脂和脂肪，多吃還會使人發胖，除此之外，那些油脂和脂肪也會因為寶寶脾胃運化能力的微弱而堆積在胃中，消化不良，造成積食，還有可能會出現反胃、腹瀉等癥狀。

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平時給寶寶小點心時，除了少讓寶寶吃油炸品以外，寶媽在日常烹飪做菜時，也要少放油，減少對油脂的攝入量，這也可以起到保護寶寶脾胃的的作用。

辛辣食品會刺激人體胃粘膜，大量的食用辛辣物，會讓人產生胃部灼熱的感覺，胃粘膜也會處于非正常狀態，易導致胃炎。

寶媽在日常飲食中，也要注意對辣椒、姜等常見辛辣物的使用，不要因為大人的喜好影響到寶寶脾胃的健康成長。

常言道：“牙好胃口就好” ，在我看來，沒有好的胃口，有再好的牙齒，也不能把食物充分消化掉，所以，寶媽一定要從小就保護好寶寶的脾胃，讓寶寶有一個吃嘛嘛香的好胃口。