----誰說小朋友不能吃零食？科學(xué)的說孩子不僅應(yīng)該吃而且更要吃的多//---- http:// //

我家糖豆上學(xué)前班后，學(xué)校發(fā)給家長(zhǎng)的通知單上，明確要求家長(zhǎng)給小朋友們“帶健康的午餐和零食”（healthy lunch and snack）

是的，已經(jīng)5歲的糖豆，依然在每天吃零食，上了學(xué)以后依然在繼續(xù) 。這個(gè)習(xí)慣可能要延續(xù)到青春期。

一提到“零食”兩個(gè)字，家長(zhǎng)們腦子里立即浮現(xiàn)了各種甜食和油炸膨化食品，這個(gè)其實(shí)是商業(yè)誤導(dǎo)的結(jié)果。

孩子吃零食的真正意義

零食（snack）這個(gè)詞，其實(shí)指的是兩餐之間的一頓小加餐，應(yīng)該翻譯做“間食”更為準(zhǔn)確。因?yàn)樾∨笥褌兂粤闶车臓顟B(tài)并不應(yīng)該像很多人想象的那樣，走到哪兒吃到哪兒，嘴里一直不停的樣子。而是作為一種正餐的補(bǔ)充，是對(duì)于小朋友非常健康而且更適合他們腸胃的飲食方式。

----誰說小朋友不能吃零食？科學(xué)的說孩子不僅應(yīng)該吃而且更要吃的多//---- http:// //