“有一種冷，叫你媽覺得你冷” 其實給娃穿衣這個問題并不難

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“世界上有一種冷，叫你媽覺得你冷” 。沒曾想到自己當媽之后，老母親確實無時不刻的在擔心娃有沒有穿暖，生怕一個不小心娃就給弄感冒了。

大人冷了可以自己多穿點衣，身體自己也會自己調節(jié)適應溫度，但小寶寶不會說話，如果爸媽要想知道寶寶是冷了還是熱了，只能全憑經(jīng)驗和觀察。并且小寶寶本來體溫調節(jié)能力就不成熟，穿少了容易凍著，穿多了容易捂出痱子，那么冬天到底應該給寶寶穿多少衣服呢？

其實給娃穿衣這個問題并不難，總體來說冬天給寶寶穿衣服主要是看三點：一是看月齡，二是看環(huán)境溫度，三是通過寶寶后頸或后背的溫度來判斷冷熱。只要爸媽注意這三點，就可以get冬天給娃穿衣的正確打開方式啦！下面我們就分別的來具體說一說。

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1、看寶寶月齡

通常來說，剛出生到3個月的小寶寶因為自身的體溫調節(jié)能力還不是特別的好，所以在冬天需要比大人“多穿一件”（比如多給寶寶裹一層小毯子）。尤其是體重較低的早產(chǎn)寶寶，更加需要注意保暖，直到早產(chǎn)寶寶的體重恢復到正常水平。

大部分寶寶滿3個月之后，體溫調節(jié)能力基本就和爸爸媽媽差不多了，所以可以參照大人來穿衣服。比如在家里有暖氣很暖和的環(huán)境下，爸媽只穿一件秋衣+毛衣，那么就可以也給娃這樣穿，沒有必要把娃裹得特別嚴實。

2、看環(huán)境溫度

這一點其實不用特別詳細的說了，在戶外活動的時候自然需要給寶寶做好保暖工作，而進入到溫暖的室內，也要注意及時給寶寶減衣服。

很多爸媽自己進屋子就會脫衣服，卻總是不準寶寶脫衣服或者忘了給寶寶減衣服，特別是對于還不會自己表達冷熱的新生寶寶，如果進入室內或者有暖氣的車內沒有及時脫衣服的話，寶寶體溫會迅速上升，輕則捂出熱痱，嚴重的話甚至會發(fā)生過熱猝死的情況。

3、通過觸摸寶寶后頸或后背的溫度來判斷冷熱

如果爸媽擔心自己給寶寶穿的太多或者太少的話，可以通過觸摸寶寶身體皮膚的溫度來判斷娃到底是冷還是熱，最好是從寶寶的后頸往下摸，溫暖干爽表示穿衣剛好，有點涼的話就可能需要加衣服，如果是出汗的話就需要減衣服。

有的爸媽可能會習慣摸寶寶手腳的問題來判斷，但其實手腳溫度一般會比后頸溫度低一點，最好還是根據(jù)后頸溫度判斷。

P.S.這里再特別說一下寶寶睡覺穿多少衣服的問題：

大人和寶寶最適宜的睡眠溫度都是為68華氏度（20攝氏度）左右，如果給寶寶穿得太多太熱的話反而會讓他們睡不好，還有可能導致寶寶做噩夢。

冬天在家里有暖氣或開了空調的情況下，大部分寶寶里面穿一件單衣，外面套個連腳的睡袋其實并不會冷。如果爸媽并不確定寶寶睡覺穿的或蓋的是否合適的話，可以摸一下寶寶后頸或背部的溫度，只要摸起來不是特別冰涼（也不能過熱）一般就是合適的。（關于寶寶冬季睡袋推薦，參考安利一波冬季睡袋！9款值得買的美國寶寶搖粒絨&羊毛睡袋推薦）

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最后來給爸媽們分享兩個冬季給寶寶穿衣服的提示：

1、建議參考“洋蔥穿衣法”方便隨時增減衣服

對于比較活潑好動的大寶寶，為了穿脫方便，建議爸媽采用“洋蔥穿衣法”給寶寶穿衣服，就是一層一層的穿不同厚度的衣服，之后給寶寶減衣服就可以像“剝洋蔥”一樣，一層一層非常方便。

寶寶冬天穿的衣服一般都有三層：第一層是輕薄吸汗的棉質秋衣，寶寶出汗了不會太難受；第二層是保暖性比較好的衣服，可以是毛衣、衛(wèi)衣、開衫、打底褲、保暖褲、連衣裙等等；第三層是御寒衣物，可以是厚外套、棉服或者羽絨服。在不太需要第三層又怕孩子著涼的時候，爸媽也可以考慮給寶寶穿馬甲，方便活動又能保暖。

2、戶外活動穿衣要注意防范寶寶體溫過低或低溫凍傷

寒冷的冬天依然無法阻擋寶寶出門玩耍的熱情，尤其是下雪或者是爸媽帶寶寶去戶外玩滑雪、滑冰之類的活動，一定要做好保暖防護措施，讓寶寶戴上手套、帽子和圍巾，并且最好是讓寶寶玩一段時間就回到室內取暖，不要在寒冷的戶外呆太長的時間，以防止發(fā)生寶寶體溫過低和低溫凍傷的情況。

體溫過低（Hypothermia）經(jīng)常發(fā)生在室外氣溫非常低。孩子又穿得少，或者衣服打濕的情況下。寶寶體溫降低會比成人更快，寶寶體溫過低的時候會有身體發(fā)抖、昏昏欲睡、反應變遲鈍，說話吐詞不清等征兆。如果爸媽發(fā)現(xiàn)寶寶在戶外活動時出現(xiàn)了這種情況，一定要趕緊打911 ，并且盡快把寶寶帶到溫暖的室內，脫掉濕衣服，用溫暖的衣服或毛毯裹住寶寶他，等救護車到。
凍傷、凍瘡（Frostbite）常常出現(xiàn)在寶寶的手指、腳趾、耳朵和鼻尖等部位。凍傷的部位會變蒼白，變灰，甚至起水泡，如果寶寶抱怨哪塊皮膚感覺像火燒或者有點麻的感覺，就很可能是凍傷了，爸媽最好趕快檢查一下。如果發(fā)現(xiàn)有凍傷的部位，應該趕快帶寶寶回到室內，將凍傷的部位侵泡在溫水中（最佳水溫為104華氏度），或者是用溫熱的毛巾敷在凍傷的地方。另外需要特別要注意的是，不要摩擦凍傷的部位，如果處理之后寶寶仍然感覺凍傷部位感覺很麻木，就要盡快帶寶寶去看醫(yī)生。

參考資料：

https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Winter-Safety.aspx

https://www.babysleepsite.com/baby-sleep-products-2/dress-baby-for-sleep-how-warm/

（圖片來源：Google）

不能凍著也不能捂著，冬天給孩子穿衣也是個難題。爸媽們冬天都是怎么給寶寶穿衣的呢？一起分享一下經(jīng)驗吧~

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