過去的小孩子沒有不愛吃飯的 ， 而且一頓吃好多 。 可現在呢？不光孩子 ， 大人們食欲好的有多少呢？

想要孩子食欲好 ， 就讓他回到我們小時候那會兒 ， 那會兒什么副食都沒有 ， 誰能吃塊餅干吃個水果那都是好生活 ， 要是有塊巧克力 ， 那簡直幸福地會讓人死掉 。

再看看現在吧！還用我說嗎？

改變一下策略 ， 別再追著孩子給他塞吃的 ， 他想吃就吃 ， 不想吃不強迫 。 每天除了飯菜什么副食也不給他準備 ， 也不給零花錢 ， 不給他自己亂買東西的機會 。 狠下心來 ， 用不了兩天 ， 他就會嚷嚷著要吃的 。

小孩子脾胃發育得晚 ， 消化食物的能力遠不像大人想象的那么好 。

每天孩子吃的東西 ， 每頓飯加起來不能超過8分飽 ， 超過這個標準就容易積食 ， 好不容易把這頓消化了 ， 下一頓又進來了 ， 脾胃得不到休息 ， 所以干脆就不動了 。

還有一個要說的就是 ， 有人靠吃健胃消食片解決問題 ， 有點食欲以后馬上又開吃 ， 結果積食更瓷實了 。

所以說唯一的辦法就是餓 ， 掌握這個尺度的標準是”飯前腸鳴” ， 就是說肚子咕咕叫了才讓他吃 ， 還不讓吃飽 ， 到了下頓他又會咕咕叫 ， 只有這樣 ， 胃動力才是真正被激發的狀態 。

腸胃好了 ， 孩子才能吃出一個好身體 。 否則 ， 你就是有一屋子好吃的 ， 又有什么用呢！

關注我 ， 你就多了一個私人健康顧問 ， 還等什么！

• 【摯愛寶寶一生】寶寶不愛吃飯的真相一般就在這六條里，尤其第一條
• 育嬰師育兒百科■寶寶不吃飯可以用電視、手機引誘嗎？如何引導寶寶正確的吃飯習慣？
• [每日說育兒知識]孩子天天宅家，不愛吃飯還積食，兒科醫生：教你3招，強脾清積食
• 「小皮育兒經」原創養成7大進食習慣，讓寶寶吃嘛嘛香，好好吃飯不用催
• 「咪嘛-月嫂」4個手法趕走厭食挑食，讓寶寶愛上吃飯！
• 靠譜育兒說■寶媽帶娃硬核3招，讓孩子少感冒吃飯香，倒春寒再冷都不是事
• 『娛樂有個圈』原創不愛洗澡的蘇大強到明玉家第一天就主動洗澡，這寓意你看懂了嗎？
• 【櫻桃育兒經】3歲娃立春后不愛吃飯，別慌張，奶奶拿出絕活，養好脾胃少生病
• 中醫育兒有方@寶寶積食| 肚子脹| 幾個食療方| 全搞定| 還能夠健脾益胃! 吃飯香
• 『交流平臺』如何讓寶寶好好吃飯？