----吃一個護眼美膚 ， 吃兩個健脾補腦 ， 寶寶和大人都愛吃//---- http:// //

作者｜營養師柳衣衣

寶寶輔食、兒童營養、科學喂養

小朋友的思維非常神奇 ， 有些明明平時不吃的食物 ， 你換個造型換個花樣 ， 他們卻吃得津津有味 。 像我女兒有時不想吃飯 ， 我會做簡易壽司 ， 其實就是換一個造型的米飯 ， 但她卻認為是點心 ， 吃得特別歡 。

因為普通的大米經過精加工 ， 營養流失大 ， 所以我家基本不吃白米飯 ， 一般會做成雜糧飯團 。 比如這款清甜軟糯的紫米蜜豆飯團 ， 簡單易操作 ， 營養又好吃 。

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