提示您本文原始標題是：別再耽誤孩子了，不懂這3點，給孩子補再多，都是“假營養”

關于孩子的營養，在于精不在于多

冬季孩子一般會吃的很多，食欲大開的寶寶會選擇他想吃的食物，大吃一頓。我家孩子也是這樣，相信我們都有一個共同的觀點就是， “孩子能吃是福，吃的多說明在長個。 ”雖然每天給孩子的營養都在精打細算，卻給孩子補的都是“假營養” 。

----別再耽誤孩子了，不懂這3點，給孩子補再多，都是“假營養” //---- http:// //

誤區：孩子吃的多不等于營養夠，也不能同等于孩子長得快。

寶寶的胃口都是有規律性，甚至是季節性的，到了冬季可能就比較喜歡吃，夏天的時候就不怎么喜歡吃，而孩子的成長是每年都會在進行；并且孩子吃的多，一般都會選擇自己喜歡的食物，家長就要考慮孩子的營養搭配了。

----別再耽誤孩子了，不懂這3點，給孩子補再多，都是“假營養” //---- http:// //

01. 孩子想長個，關注脾胃健康

如果你發現孩子的身材矮小，總是比同齡的孩子發育慢，就要注意你平時給孩子的補的營養都被吸收了嗎？

如果孩子是瘦小或者虛胖的話，就要考慮孩子的脾胃問題了。如果孩子光吃不長肉，是脾虛的問題，如果孩子虛胖的話，是脾濕的問題。因此，如果孩子有這兩個毛病，不管你給他補充多少營養，對身高發育都不會有影響，因為營養元素在脾胃這一關就被砍掉了。

----別再耽誤孩子了，不懂這3點，給孩子補再多，都是“假營養” //---- http:// //

孩子脾胃不好，主要有兩大原因：

1.孩子自身脾胃發育慢，脾胃一直比較嬌嫩，因此，接受的食物也應該是好消化的。

2.家長的不恰當的喂養，總是強迫孩子吃飯，或者不給孩子控制零食，一次性讓孩子吃很多，增加了孩子的脾胃負擔，傷害了孩子的脾胃。

----別再耽誤孩子了，不懂這3點，給孩子補再多，都是“假營養” //---- http:// //

調理脾胃=寡糖乳清+飲食控制

孩子脾胃不好，就要多給孩子喝寡糖乳清。奶香的味道孩子很喜歡，比給孩子喝中藥要好的多。寡糖乳清是一種食物，在調理的同時，對脾胃是沒有刺激的，這樣再加上控制飲食能夠減輕脾胃的負擔，養好脾胃。

02. 重視“營養密度” ，選擇適合的營養存在形式

例如水果的營養高于果汁和果泥，在孩子沒辦法吃水果的適合，可以建議孩子吃果泥，果汁的形式破壞了水果中的維生素。

----別再耽誤孩子了，不懂這3點，給孩子補再多，都是“假營養” //---- http:// //

例如肉的營養高于湯的營養，這可能與我們平時接觸到的不大一樣，事實上，肉中的蛋白質含量遠遠高于湯中的含量。

學會了給孩子調理脾胃，以及營養密度的搭配，就趕緊按照上面的說法做起來吧。如果你有什么好的育兒小方法，都可以在留言區留言討論哦~