值得堅持終身的體育運動—乒乓球，人生有它陪伴更精彩乒乓球運動是世界上最好的體育運動項目

乒乓球運動是世界上最好的體育運動項目，也是為數(shù)不多可以堅持終身的體育活動。它占用場地小、投入成本低，運動量可控，沒有身體接觸不易受傷，是值得堅持終身的體育活動。可以說人生要是有乒乓球的陪伴會更加精彩。下面簡單介紹一下人生各階段打乒乓球的好處：

----值得堅持終身的體育運動—乒乓球，人生有它陪伴更精彩//---- http:// //

1、嬰兒時期

嬰兒時期打乒乓球可以開發(fā)嬰兒智力、提高運動協(xié)調(diào)性、增強身體免疫力。英國有18個月的嬰兒坐在球臺上打球。日本張本智和、伊藤美誠等都是從2歲就開始打球。建議每天讓嬰兒拿特制的小球拍打上十多分鐘以娛樂為主。

2、兒童時期

兒童時期是開發(fā)孩子智力的最好階段，也是提高乒乓球水平的關鍵時期。建議有條件的家長給孩子請專業(yè)教練指導基本功，這將對孩子未來乒乓球技術提高起到?jīng)Q定性影響。建議每天打半個小時左右。同時對預防孩子近視，提高注意力有很大好處。

----值得堅持終身的體育運動—乒乓球，人生有它陪伴更精彩//---- http:// //