新媽媽經(jīng)過”十月懷胎 ， 一朝分娩” ， 可以說是勞苦功高的媽媽終于把小生命帶到了這個(gè)世界 ， 全家人也洋溢著幸福和喜悅 。 可分娩不但是一場(chǎng)重體力活 ， 而且在分娩過程中新媽媽流失的營養(yǎng)素不少 ， 對(duì)新媽媽身體的損傷就不言而喻了 ， 再加上照顧新生兒又費(fèi)精力 ， 因此 ， 中國人非常重視坐月子 ， 坐好月子對(duì)產(chǎn)婦一生的健康都很重要 。

----產(chǎn)婦健康：月子里做燉肉放什么調(diào)料比較合適？忌諱什么調(diào)料呢？//---- http:// //

對(duì)于女人來說 ， 產(chǎn)后坐月子也是脫胎換骨的好機(jī)會(huì) ， 如果新媽媽月子期間的用餐為健康加了分的話 ， 對(duì)自己的健康會(huì)起到非常好的作用 。 有人說生孩子、坐月子是女人第二次發(fā)育 ， 我想真的是這樣 ， 我見過生完孩子幾個(gè)月后還長(zhǎng)高了4公分的真實(shí)案例 ， 但前提是寶媽在會(huì)懷孕期間和坐月子期間都吃得很好 。

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孕婦分娩后 ， 身體是十分虛弱的 ， 很多新媽媽食欲也不佳 ， 再加上腸胃功能還沒完全恢復(fù) ， 所以很多人坐月子都是以鮮美的湯汁、各種營養(yǎng)粥給予孕婦充分的營養(yǎng)與水分 。

那么 ， 月子餐做燉肉的時(shí)候放什么調(diào)料比較合適呢？

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