導(dǎo)讀：備孕中 ， 葉酸片一天中什么時候吃最好？

有朋友問“備孕中 ， 葉酸片一天中什么時候吃最好？”

孕媽媽都知道備孕、懷孕要補(bǔ)充葉酸 ， 葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形 ， 都非常重視 。 但是葉酸片買上了 ， 疑問來了 ， 說明書上也沒有說明一天中什么時候吃最好 ， 讓孕媽媽摸不著頭腦 。

----葉酸片 ， 準(zhǔn)媽媽一天中什么時候吃最好？很多孕媽媽都沒注意這6點//---- http:// //

不止一個孕媽媽對葉酸的吃法產(chǎn)生疑惑：

準(zhǔn)媽媽1：我中午飯吃可以嗎？還是飯前飯后半個小時吃？

準(zhǔn)媽媽2：葉酸在一天中什么時候吃吸收是最好的？

準(zhǔn)媽媽3：葉酸片是嚼著吃還是說服？什么是時候吃最好？

準(zhǔn)媽媽4：孕早期每天什么時候吃葉酸最好啊？

備孕中 ， 葉酸片一天中什么時候吃最好？

葉酸是一種水溶性的維生素 ， 什么時間吃都可以 。 最好是飯前1小時或者飯后半小時吃比較好 ， 給腸胃一個緩沖時間 ， 不妨礙吸收食物的營養(yǎng) ， 也不妨礙吸收葉酸轉(zhuǎn)為身體所用 。

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