懷孕后，孕婦別光補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這4件事也要記得做
文|淘媽
小關(guān)懷孕3個(gè)月了 ， 她自從懷孕后就小心翼翼的 ， 生怕胎兒的發(fā)育出現(xiàn)什么異常情況 。 老公看她整天緊張兮兮的 ， 于是就帶她去詢問(wèn)一位婦產(chǎn)科的朋友 。 在聊天的過(guò)程中 ， 這位朋友說(shuō) ， 胎兒很怕孕婦忘記這4件事情 ， 對(duì)胎兒的發(fā)育至關(guān)重要 ， 看看你記得幾件？
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1. 補(bǔ)充葉酸
可能說(shuō)起懷孕 ， 大多數(shù)人都知道要補(bǔ)充葉酸 ， 反而有些糊涂的孕婦會(huì)注意不到位 。 一般我們是建議孕婦在備孕期就開始補(bǔ)充葉酸的 ， 一直持續(xù)到懷孕后的前3個(gè)月 。 葉酸對(duì)胎兒的發(fā)育起著重要的作用 ， 但是人體是無(wú)法合成的 ， 需要孕婦通過(guò)外界來(lái)補(bǔ)充 。 懷孕早期補(bǔ)充葉酸的話 ， 能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形 。 所以孕婦記得要補(bǔ)充葉酸 ， 千萬(wàn)不要因?yàn)樽约旱氖韬龆绊懥颂旱慕】?。
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