對于孕期禁忌，真真假假難分辨，孕媽能了解多少呢？每次說到關于懷孕后準媽媽應該注意的事

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每次說到關于懷孕后準媽媽應該注意的事項，那是五花八門，什么這不能吃，那不能動，真真假假，搞得準媽媽們無所適從，每次外出吃個飯或者想吃點自己想吃的東西，那是糾結，糾結再糾結，懷孕后真的有那么多的禁忌嗎？

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懷孕期間一般食物沒有限制，想吃啥吃啥，特別是一些營養價值比較高的食物，更不要限制。但是對于藥物，要非常謹慎。

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飲食上低脂低鹽飲食，少吃或不吃辛辣刺激油膩，燒烤，腌制等食物，多食用比如魚，瘦肉，蛋，大豆制品香菇大棗等之類的食物，適均衡營養很重要。

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懷孕后一定要保證身體所需的水量，根據自己的活動量，和身體所需補充足夠的水分，多吃各種綠色蔬菜，確保自身和胎寶寶所需。