人體80%的生長激素都是在睡眠時分泌的 。 所以 ， 睡得好 ， 多睡覺對于寶貝的未來發展非常重要 。

指導專家/林亦清（北京第六醫院兒科副主任醫師）

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新生兒每天除了吃奶和啼哭時間外 ， 幾乎所有的時間都在睡眠 ， 這是新生寶貝對自己的一種生理性保護 。 一般新生寶貝一晝夜的睡眠時間為16個小時左右 ， 以后隨著大腦皮質的發育 ， 睡眠時間逐漸縮短 。

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新生兒睡眠狀態

國外研究者按照覺醒和睡眠的不同程度把新生兒睡眠分為6種意識狀態：兩種睡眠狀態——安靜睡眠(深睡)和活動睡眠(淺睡)；三種覺醒狀態——安靜覺醒、活動覺醒和哭；還有一種是介于睡眠和醒之間的過渡形式 ， 即瞌睡狀態 。

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