過年了，媽媽不要再讓我積食了如果孩子吃得過多

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積食是小兒生病的第一張“多米諾骨牌”

食物是什么？說白了就是能量、熱量。如果孩子吃得過多，就會積食生內(nèi)熱，中醫(yī)上叫“積食郁熱” ，老百姓叫“食火” 。說白了，就是吃得過多，或者過于高營養(yǎng) ，超過了脾胃的消化吸收功能的最大限度。這時候很多食物不能被及時地消化吸收。這樣一來，它會損傷脾胃的功能，使消化吸收功能更差，因而形成積食。

食物沒有被及時地消化吸收，就會郁積生熱化火。我說積食是小兒生病的第一張“多米諾骨牌” ，是因為如果有積食了，就相當(dāng)于第一張多米諾骨牌要倒了，那將會給孩子帶來很多很多家長都想不到的問題。

積食與咳嗽

積食會導(dǎo)致咳嗽，也就是中醫(yī)上說的“食咳” 。這在古代的醫(yī)書上有很多記載，比如《內(nèi)經(jīng)》：“食于胃，關(guān)于肺”；《醫(yī)學(xué)入門》：“食咳因積食生痰，痰氣沖胸腹?jié)M者”；《脾胃論》：“脾虛肺最受病” 。

很多家長不理解，脾和肺是兩個器官，積食怎么能引起咳嗽呢？這要從中醫(yī)上就能解釋得通了，因為五臟之間都是有聯(lián)系的。

脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導(dǎo)致咳嗽不止。

所以說，看那些食咳的小兒，大多有積食化熱的癥狀，比如說肚子脹、不愛吃飯、噯腐、口臭、手足心熱、大便干結(jié)或便秘，舌質(zhì)偏紅、舌苔厚膩等。這時候給孩子用一些消食和胃為主、肺胃同治的藥，效果就會特別好。

積食與發(fā)熱

積食導(dǎo)致的發(fā)熱叫“積熱” ，吃的食物都停滯在中焦，積滯時間長了就會化熱，熱蒸于內(nèi) ，孩子體溫就上去了。

這類孩子大多面黃、腹脹、吐瀉、乳食不化、大便酸臭異常，這都是吃東西吃住了。《脈經(jīng)》中就說：“小兒有宿食，嘗暮發(fā)熱．明日復(fù)止，此宿食熱也。 ”

積食與肺炎

積食為什么會導(dǎo)致肺炎？這也是一套多米諾骨牌：積食傷脾→脾虛生痰→痰貯于肺→痰阻肺道→郁久化熱、傷肺。你看那些得肺炎的孩子，大多身體都不是太好，這跟積食時間長有關(guān) 。脾虛日久→土（脾）不生金（肺）→肺陰虧虛→陰虛內(nèi)熱→子盜母氣→脾氣更虛。

脾虛生痰，郁熱煉液為痰；而痰貫穿于小兒肺炎疾病全過程，是小兒得肺炎的重要因素。所以，門診上很多得肺炎的小兒，把脾胃功能調(diào)好了，肺炎也跟著好了。

中醫(yī)上有“杜痰”的說法，可以預(yù)防肺炎。為啥是這個“杜”呢？防微杜漸嘛， “杜”是杜絕的意思。

積食與小兒反復(fù)呼吸道感染

門診上還經(jīng)常見到一些小孩子有反復(fù)呼吸道感染，一生病就輸液，再生病再輸液，反復(fù)輸液，孩子身體越來越差。其實，小兒反復(fù)呼吸道感染也與脾胃功能障礙有關(guān) 。

上面說過，積食會導(dǎo)致脾胃功能失調(diào) ，進(jìn)而影響到肺，但是“肺主皮毛” ，所以有積食的時候小孩子體表一受寒，就容易反復(fù)呼吸道感染。

積食與咽炎

咽炎，中醫(yī)上叫“喉痹” 。咽喉是肺胃的門戶，積食的時候容易“化火” ，而火的特性是向上的，所以就會上攻到這個門戶上，小孩子就容易生喉痹。

所以，中醫(yī)上給孩子治咽炎的時候，除了用解毒利咽的藥以外，再給孩子用一些消積清熱的，病就好得快。

積食與頭痛

頭疼本來是成人才經(jīng)常犯的毛病，但是經(jīng)常有些小孩子也嚷嚷頭痛，這是為什么呢？病根兒還是在積食上，最常見的表現(xiàn)是前額疼。

中醫(yī)最大的優(yōu)勢在于整體觀，前額屬脾胃，兩側(cè)屬肝膽，頭頂屬心肺，后腦屬腎。孩子前額疼，那就是脾胃出了問題。

積食與便秘

再說一個積食與便秘的多米諾骨牌。古代有個小兒方面的醫(yī)書非常有名，叫《幼科發(fā)揮》，上面說：“太飽傷脾” 。太飽一方面可以理解為吃得太飽，也可以理解為腹脹、積食。所以，就會有：太飽傷脾→脾常不足→脾胃運化不及→積滯腸腑→積久化熱→積熱蘊結(jié)→腸道傳導(dǎo)失常→大便秘結(jié)不通。

所以，有些家長一看孩子便秘了，給孩子吃點瀉藥吧！雖然當(dāng)時有用，但過后更嚴(yán)重。因為它的病根兒不在那個位置。打個形象的比喻，您可以把積在腸道里的大便想象成船，腸道里的水少了，大便下不去，那就“增水行船” 。多讓孩子喝水，河（腸道）里的水多了，船自然就能起動了。

如果孩子便秘比較輕，多讓孩子喝水，便秘就可以解決了。如果還是解決不了，那可以吃一點消積導(dǎo)滯的中藥，孩子便秘也很快就減輕了。

積食與泄瀉

泄瀉就是腹瀉、拉肚子。中醫(yī)上說，積食常與“風(fēng)寒”、“濕熱”、“暑濕”之邪相兼并存，交結(jié)胃腸，脾胃氣機難復(fù)升降之常，所以積食會導(dǎo)致泄瀉反復(fù)發(fā)作，難以治愈。

在門診上，家長大多呈現(xiàn)兩種情況。一種是“不懂不問” ，把啥都交給大夫。還有一種是“自作聰明” ，大夫開的藥，他給減個半啦，換個藥啦，加個藥啦。還有些家長會“問”（客氣地說叫問，不客氣地說叫吼）大夫：孩子都燒兩天了，為啥不給開抗生素？

有些家長會懂點中醫(yī)中藥，給積食腹瀉的孩子開藥的時候，家長一看，會反問大夫：“孩子拉肚子都拉成這了，咋還給開通肚子的藥呢？

哎，這一點得讓家長們長長學(xué)問。

中醫(yī)上有個說法叫“通因通用” ，說白了就是“以通治通” 。《素問·至真要大論》中就明確說：“寒因寒用，熱因熱用，塞因塞用，通因通用，心伏其所主，而先其所因。 ”就拿積食腹瀉來說吧，食滯內(nèi)停，阻滯胃腸，導(dǎo)致腹痛泄瀉，這時候不僅不能止泄，相反當(dāng)消食而導(dǎo)滯攻下，推蕩積滯，使積食去而泄自止。

積食與盜汗

再說個多米諾骨牌：食滯腸胃→郁蒸化熱→熱蒸津液→外泄為汗。小兒為純陽之體，夜寐則陽入于陰，加之積熱內(nèi)蘊，所以晚上盜汗情況比較嚴(yán)重。這類孩子，用一些消積泄熱的藥，很快盜汗就消失了。

積食與舌苔剝脫

小兒舌苔剝脫與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的小兒地圖舌相似。產(chǎn)生的原因是由于乳積食滯，郁久化熱，蘊結(jié)心脾，火熱上熏造成舌苔剝脫所致。治以消食導(dǎo)滯、清心瀉脾熱的藥，很快就好。

積食與貧血

積食容易導(dǎo)致脾虛，而脾為氣血生化之源，所以積食時間久了，小孩子容易血虛。從西醫(yī)上說，孩子脾胃不好，就容易偏食厭食挑食，營養(yǎng)不均衡，時間長了就會貧血。所以，貧血的時候也應(yīng)當(dāng)調(diào)理脾胃。

積食與驚啼

《素問·逆調(diào)論》中說:“胃不和則臥不安” 。所以有：食滯于中→氣滯不行→脹滿、腹痛→不眠不安。另外，還會積滯化熱→內(nèi)擾心脾→驚啼不止。

積食與蕁麻疹、丘疹樣蕁麻疹

小兒積滯日久，容易損傷脾胃，導(dǎo)致郁而化熱、聚濕生痰。而脾主肌肉四肢，這時候，一方面，熱、痰、濕相合，外發(fā)于肌腠，容易導(dǎo)致蕁麻疹等。另一方面，脾胃損傷，易感外邪。這時候內(nèi)有積熱，外有外邪，內(nèi)外交攻，就容易郁于肌腠而出現(xiàn)蕁麻疹等疾病。這時候，光用一些外用藥肯定不行，還要加上消食和胃的藥，孩子自然病就好得快了。其實，小兒積食的危害還有很多，不能一一列舉。我自己的體重也有一些偏胖，有一次我跟我們醫(yī)院內(nèi)分泌科肥胖門診的岳新副主任醫(yī)師聊天的時候，他說的話讓我記憶猶新。

他說，中國人對“主食、副食”的定義還是很準(zhǔn)確的。

什么是主食，說白了就是主要的食物。什么是副食？說白了就是配著當(dāng)點綴作用的食物。咱們到餐館吃飯，人家會問，要什么主食？其實主食就是面條、米飯之類的。為啥肉、魚等不歸到主食而歸到副食里？但是，咱們現(xiàn)在生活條件好了，把主副食都弄反了，到飯店吃飯的時候，總是先把副食點一桌子，最后再上一小碗主食。所以人才會越吃越胖。因此，咱們平時吃飯的時候，應(yīng)當(dāng)以主食為主。多吃米、面食，肉啊、魚啊什么的夾幾口嘗嘗就成了。

小孩子亦是如此，把副食當(dāng)主食，孩子吃多了肯定就會積食，積食了就容易生內(nèi)熱，有了內(nèi)熱就容易外感風(fēng)寒引起感冒發(fā)燒咳嗽，積食了就容易不吃飯導(dǎo)致偏食厭食營養(yǎng)不良，等等。

出現(xiàn)這些癥狀，孩子可能積食了

1、食欲減退

過年期間寶寶胃口大開，過了幾天卻發(fā)現(xiàn)寶寶胃口明顯不好，食欲明顯沒有之前好了。

2、肚子不舒服

已經(jīng)學(xué)會說話的寶寶常說肚子不舒服，肚子漲、肚子疼。而這種不舒服排泄后會輕松些，然后過一會兒，再痛，再泄，如此反復(fù) 。

3、口氣不佳

積食比較嚴(yán)重的孩子，媽媽可以明顯聞到寶寶呼出的口氣中有酸腐味。

4、兩頰發(fā)紅

寶寶積食后兩頰容易出現(xiàn)發(fā)紅的情況。

5、手足心熱

有的寶寶還會手心腳心發(fā)熱

孩子積食怎么辦？

少吃點

若要小兒安，三分饑與寒。

就是說，不要給孩子吃太飽和穿太暖。

因為孩子消化系統(tǒng)不健全，容易吃撐形成積食，加重他的胃腸功能負(fù)擔(dān) 。

孩子不能穿的過暖，因為這會使孩子自身的這種溫度調(diào)節(jié)機制受阻。幼兒時期是孩子機能各種發(fā)育的時候，就要給他創(chuàng)造條件，讓其發(fā)育，不然孩子大了，就容易出現(xiàn)天一冷，一變天就出現(xiàn)感冒發(fā)燒之類的。

很多媽媽說，我家孩子不吃東西，哪里會吃得多呢。

你孩子不吃飯，但是小零食不停嘴，各種糖果、紫菜、小餅干，吃了這些重口味的食物，孩子就不愛吃飯了，俗稱“生積” 。

要會吃

孩子大便干燥，黑臭，小便黃，有氣味，口氣酸臭，舌苔有點白，晚上睡覺翻滾，揉耳朵，手心發(fā)燙，睡覺前脖子后背出汗厲害，食欲不正常，沒胃口，都是積食的癥狀。

現(xiàn)在很多孩子生病大多都跟積食有關(guān) ，平時偶爾可以做開胃消食的食療調(diào)理。

感冒或積食時，湯圓等糯米制品不吃，不容易消化。出疹時不能吃辛辣的，有濕疹不吃芒果、木瓜，否則更嚴(yán)重。

積食時不吃羊肉、牛肉。牛肉如果燉很多個小時幾乎成濃湯才可吃。牛肉是高熱量高能量的東西，這些東西要消化它也需要消耗人的更多能量。

小兒推拿

小兒推拿只推孩子的左手，剛開始手法以輕柔為主，不要追求效果，用太重的手法，讓孩子疼痛或害怕，一開始要讓孩子能適應(yīng)推拿。

基礎(chǔ)保健：可每天推拿一次

系統(tǒng)調(diào)理：每周一至二次

疾病狀態(tài)：每天2-3次都可以

補脾經(jīng)

（1歲100下2歲200下依次類推，可每天補）