最適合孩子吃的八種魚，刺少、肉多，關鍵還特別補大腦文|幸孕姐配圖均源網絡

文 | 幸孕姐

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寶寶大腦發育有兩個高峰期：

1、胎兒期。通常在孕4周就開始發育，到孕3~6個月達到第一個高峰期，大腦搭建基本結構，并且大腦表面開始出現溝回，有了記憶和聽的能力，且基本具備了一生的腦細胞數量。

2、寶寶出生后2歲以內。通常，新生兒大腦重量只有350-400克，約為成人腦重的25% ，到了1歲前后上升為50% ， 2歲時為75% ，這個階段及時補充大腦發育的營養物質十分重要。

而魚類含有豐富的優質蛋白、維生素和各種微量元素，能夠促進寶寶的智力發育和大腦發育，因此很多父母都會讓寶寶多吃。不過現在的魚肉種類五花八門，究竟什么才是最適合寶寶（包括兩歲以后的寶寶）的呢？

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