寶寶缺鐵的癥狀及表現(xiàn) 我們知道

提示您本文原始標(biāo)題是：寶寶缺鐵的癥狀及表現(xiàn)

鐵元素是人體所需的微量元素，人體所需的量很少，但是鐵元素對于人體的作用不可缺少也無可替代，特別是嬰幼兒生長發(fā)育的速度比較快，家長們對于孩子的膳食更要注重補(bǔ)鐵，否則會(huì)給孩子的健康成長造成不利的影響。

人體中的鐵元素有60-70%存在于血紅蛋白中，其余大部分貯存于肝、脾、骨髓等組織中，是人體許多正常生理過程中不可缺少的物質(zhì) 。

鐵是人體內(nèi)合成血紅蛋白的主要原料之一。如果缺乏，會(huì)使血紅蛋白含量和生理活性降低，引起攜帶的氧明顯減少，從而影響大腦中營養(yǎng)素和氧的供應(yīng) 。

鐵還是人體內(nèi)氧化還原反應(yīng)系統(tǒng)中一些酶及電子傳遞的載體。

鐵還與免疫功能、消化功能以及神經(jīng)行為等有著密切的關(guān)聯(lián) 。

寶寶缺鐵往往容易引起缺鐵性貧血，發(fā)病多在6個(gè)月-3歲，大多起病緩慢，不為媽媽所注意，到就診時(shí)多已為中度貧血。因此，掌握鐵缺乏的臨床表現(xiàn)有助于媽媽及早發(fā)現(xiàn)寶寶的缺鐵癥狀。

寶寶缺鐵的癥狀及表現(xiàn)

媽媽們平日里最掛在心上的就是孩子的飲食起居，最關(guān)心的就是孩子有沒有吃得好睡得飽。但是吃飽睡好了，不代表孩子就能夠攝取到均衡全面的營養(yǎng) ，不代表孩子就吃得好。特別是對于一些人體所需的微量元素，如果作為家長，平日里給孩子安排膳食的時(shí)候沒有注意搭配微量元素比較豐富的食物，特別是鐵元素的攝入不足會(huì)對孩子的成長發(fā)育造成非常不利的影響。

鐵元素的足量攝取可以保證嬰幼兒正常的生長發(fā)育，保證嬰幼兒可以健康的成長。因此，家長們除了注意在膳食中保證孩子的鐵元素?cái)z入之外，還要密切注意孩子的生長狀況。因?yàn)橛行r(shí)候孩子的生長發(fā)育速度快了，膳食中就算能夠注意搭配含有豐富鐵元素的食物，但是畢竟不能精確地計(jì)算出孩子所吸收到的鐵元素是否符合需求量，所以家長們平時(shí)還要密切留意孩子的生長發(fā)育情況和精神狀況。

寶寶缺鐵癥狀

1、一般在貧血檢查血常規(guī)出現(xiàn)異常之前，寶寶常有煩躁不安、精神不振、活動(dòng)減少、皮膚蒼白、指甲變形（反甲）等表現(xiàn)；父母可觀察下寶寶的面色是否蒼黃或蒼白，口唇新膜及眼瞼黏膜色淡。

2、患有缺鐵性貧血的寶寶都會(huì)有食欲減退、面色蒼白，常有惡心、嘔吐的現(xiàn)象，并有肝脾大等消化系統(tǒng)和造血系統(tǒng)的改變，還可引起腦組織缺氧，繼而出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的變化。貧血最終會(huì)影響到寶寶智力的發(fā)育。大點(diǎn)的學(xué)齡兒還可出現(xiàn)學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中，理解力降低，反應(yīng)慢，記憶力差等現(xiàn)象。

3、較大的孩子還可能跟家長說自己老是疲乏無力，頭暈耳鳴，心慌氣短；甚至有些孩子還會(huì)有所謂的“異食癖” ，這些孩子特別愛吃樹皮、沙土、報(bào)紙、生大米和生面粉等。

4、寶寶缺鐵性貧血較重者可出現(xiàn)舌炎、口角炎等，甚至生長發(fā)育遲緩，孩子的機(jī)體抵抗力下降，表現(xiàn)為容易感冒及感染各種疾病，如消化不良、腹瀉、肺炎等。因此，家長應(yīng)高度重視，做到早發(fā)現(xiàn) ，及時(shí)給孩子補(bǔ)充鐵劑。

寶寶缺鐵的表現(xiàn)

1、一般表現(xiàn)

皮膚黏膜進(jìn)行性蒼白，口唇、口腔黏膜、眼瞼、甲床、手掌最為明顯，同時(shí)伴有精神不振，對周圍環(huán)境反應(yīng)差，有時(shí)煩躁不安，會(huì)頭昏、耳鳴、記憶力減退等不適。

2、其他系統(tǒng)的表現(xiàn)

消化系統(tǒng)：

有食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉、腹脹或便秘等現(xiàn)象，嚴(yán)重者有異食癖（吃紙屑、煤渣等）。

呼吸循環(huán)系統(tǒng)：

由于缺氧，可有代償性呼吸、心率加快，活動(dòng)或哭鬧后更明顯，嚴(yán)重者可出現(xiàn)心臟雜音、心臟擴(kuò)大甚至心力衰竭。

免疫功能降低：

易患各種感染。 T淋巴細(xì)胞功能減弱及粒細(xì)胞殺菌能力降低。

3、肝、脾、淋巴結(jié)腫大

由于骨髓外造血反應(yīng) ，肝、脾、淋巴結(jié)可有輕度的腫大，年齡愈大，病程愈長，貧血愈重者，腫大愈明顯。

寶寶缺鐵的原因

隨著家長們教育程度的普遍提高以及科學(xué)育兒知識(shí)的普及，現(xiàn)在很多家長們都知道給寶寶補(bǔ)鐵的重要性，也很注重給孩子補(bǔ)鐵，但是仍然有很多的孩子出現(xiàn)了缺鐵的癥狀，這讓很多家長覺得不知所措。現(xiàn)在，我們就來了解一下可能造成寶寶缺鐵的各種原因，解決家長們心中的疑惑。

1、體內(nèi)鐵的儲(chǔ)備量不足造成寶寶缺鐵

我們知道，寶寶剛出生的時(shí)候，體內(nèi)的鐵量主要是靠在媽媽肚子里的時(shí)候積累下來的，正常新生兒體內(nèi)貯存的鐵量足夠供應(yīng)出生后4～6個(gè)月間的造血需求，假如媽媽在孕期鐵質(zhì)攝入不足，就不能把足夠的鐵貯存在寶寶的肝內(nèi) ，寶寶出生后易患缺鐵性貧血。因此，準(zhǔn)媽媽服用一定程度的營養(yǎng)品也是可取的。

2、鐵的攝入量不足造成寶寶缺鐵

人體內(nèi)的鐵主要來源于食物，出生不久的嬰兒，以乳類為主，乳類含鐵量較低，每100ml母乳含鐵1mg ，每100ml牛奶僅含鐵0.1-0.5mg ，而且牛奶在腸道的吸收比母乳低，所以人工喂養(yǎng)的寶寶更容易發(fā)生缺鐵性貧血。

3、食物中鐵的吸收率較低可能會(huì)造成寶寶缺鐵

一般來說，在植物性食物中鐵吸收率較動(dòng)物性食物低。如魚為11%；大米為1%；面粉、小麥為5%；黑豆和玉米為3%；水果蔬菜為3-4%；血紅蛋白為25%；動(dòng)物肝、肉為22%；蛋類僅達(dá)3% 。相信通過這一組比較直觀的數(shù)據(jù) ，大家就會(huì)知道要補(bǔ)鐵應(yīng)該要選擇哪些食物了吧。有針對性的進(jìn)行補(bǔ)充，對有效緩解缺鐵情況有很大的好處的！

寶寶缺鐵的危害

嬰幼兒的生長發(fā)育速度非常快，如果家長們在寶寶平時(shí)的膳食中不注意搭配含鐵量豐富的食物，長期下來，寶寶體內(nèi)所貯存的鐵元素滿足不了寶寶的生長需要時(shí) ，寶寶的健康成長就會(huì)受到影響。鐵元素是人體健康必須的微量元素，雖然量很少，但卻不可缺少不可替代。那么，寶寶缺鐵的危害具體有哪些呢？

1、如果孩子缺鐵，其細(xì)胞免疫功能就會(huì)受到影響，寶寶的抵抗力就會(huì)變差，就會(huì)很容易生病。

2、缺鐵會(huì)使孩子胃酸分泌減少、脂肪吸收不好，孩子的消化能力會(huì)減弱。

3、如果寶寶缺鐵嚴(yán)重，會(huì)造成缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會(huì)降低血液的攝氧能力，使機(jī)體各組織出現(xiàn)不同程度缺氧，孩子只要稍微一運(yùn)動(dòng)就會(huì)出現(xiàn)呼吸急促、心跳加速等不適癥狀。此外，貧血也會(huì)使孩子的肌肉軟弱無力。

4、寶寶如果出現(xiàn)缺鐵性貧血，會(huì)使得寶寶的攝氧能力下降，就會(huì)造成寶寶的腦組織缺氧，寶寶的記憶力和注意力等都會(huì)受到影響。

5、寶寶缺鐵會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血，貧血會(huì)造成機(jī)體缺氧，，寶寶的腦細(xì)胞代謝異常，寶寶就會(huì)經(jīng)常愛發(fā)脾氣、愛哭愛鬧、煩躁不安。

6、缺鐵會(huì)造成孩子抵抗力低下，經(jīng)常生病，家長們?yōu)榱吮Ｗo(hù)孩子就會(huì)減少孩子戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì) ，就會(huì)對孩子的交友狀況造成影響，久而久之就會(huì)造成孩子心理比較孤僻、不合群、內(nèi)心感覺自卑。

寶寶缺鐵怎么辦

一般情況下，嬰幼兒的生長發(fā)育速度比較快，新陳代謝速度也比較快，家長在寶寶平時(shí)的膳食中應(yīng)該注意給孩子多吃些鐵元素比較豐富的食物。寶寶缺鐵會(huì)對寶寶的健康成長造成了不利的影響，如果發(fā)現(xiàn)寶寶缺鐵，家長應(yīng)該怎么辦呢？

1、如果在日常照顧孩子的過程中發(fā)現(xiàn)孩子變得煩躁不安或者精神不振，不愛活動(dòng) ，食欲減退，沒有胃口吃飯、注意力不集中、理解力降低、反應(yīng)比較慢，或者出現(xiàn)皮膚和粘膜蒼白，最為明顯的是口唇、口腔黏膜、甲床和手掌。應(yīng)該盡快帶孩子到醫(yī)院檢查。如果孩子缺鐵癥狀比較嚴(yán)重，確診患上了小兒缺鐵性貧血，家長應(yīng)該聽從醫(yī)生意見，早發(fā)現(xiàn)早治療，以免對孩子的健康成長造成更大的不利影響。

2、如果寶寶缺鐵的癥狀比較輕微，那么家長應(yīng)該特別注意從改善孩子的膳食入手，讓孩子可以在平時(shí)的膳食中攝入鐵元素，也就是給孩子食用含鐵量比較豐富的食物。如果是因?yàn)楹⒆佑刑羰场⑵车牧?xí)慣，家長們應(yīng)該及時(shí)糾正過來，培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，保證孩子的飲食均衡。

寶寶缺鐵吃什么

如果寶寶缺鐵，做父母的會(huì)非常擔(dān)心，就怕孩子的健康發(fā)育受到不良的影響。寶寶不同的生長時(shí)期，對于食物的吸收能力也不相同，因此不同時(shí)期的寶寶缺鐵的話，攝入鐵元素的食物喂食方法也不相同。 4個(gè)月以內(nèi)的寶寶，鐵元素的攝取來源主要是母乳或者奶粉，喂養(yǎng)母乳的媽媽在飲食中可以多吃含鐵量比較豐富的食物，通過乳汁讓寶寶攝入鐵元素。而奶粉喂養(yǎng)的寶寶，家長們可以挑選一些有含鐵的奶粉沖調(diào)給寶寶喝。 4個(gè)月以上的寶寶可以開始攝入一些含鐵量比較豐富的米糊或者米粉， 8-9個(gè)月以上的寶寶，家長們可以給寶寶添加一些富含血紅素鐵的食物，例如動(dòng)物肝臟、魚肉、鮮蘑菇、黑木耳、大棗、豆制品等食物。

寶寶補(bǔ)鐵的食譜

1、豬肝泥

材料：豬肝50g ，香油1g ，醬油、精鹽各少許。

做法：將豬肝洗凈，橫剖開，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀輕輕剁成泥狀。將肝泥放入碗內(nèi) ，加入香油、醬油及精鹽調(diào)勻，上籠蒸20-30分鐘即成。

2、什錦蛋羹

材料：雞蛋10個(gè) ，蝦米25g ，番茄(或鮮番茄)125g ，菠菜末125g 。香油3克，水淀粉15g ，精鹽少許。

做法：將雞蛋磕入盆內(nèi) ，加適量鹽和溫開水?dāng)噭虼?。鍋內(nèi)加水，放在旺火上燒開，把雞蛋盆放入籠屜內(nèi) ，上鍋蒸15分鐘，成豆腐腦狀待用。炒鍋內(nèi)放入適量清水，水開后放入蝦米末、菠菜末、番茄醬或西紅柿末、適量鹽，勾芡淋入香油即成。吃時(shí)芡澆在蛋羹上。蛋液內(nèi)要加涼開水或溫水，不能加涼水。勾汁時(shí)不能放醬油，芡不要勾得太稠。

3、棗泥肝羹

食材：紅棗6顆、豬肝50g、西紅柿半只，油、鹽適量。

做法：紅棗用清水浸泡1小時(shí)后剝?nèi)ネ馄ぜ皟?nèi)核，將棗肉剁碎。西紅柿用開水燙過、去皮剁成泥。豬肝用攪拌機(jī)打碎，去掉筋皮。將加工好的紅棗、西紅柿、豬肝混合拌在一起，加調(diào)味料和適量水，上鍋蒸熟即可。

營養(yǎng)提示：

紅棗的甜香加上西紅柿的酸甜，能使肝泥變得別有風(fēng)味。同時(shí)紅棗和西紅柿中的維生素能促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，使肝泥中的鐵質(zhì)能更好地被寶寶利用。

4、燴肉丁鮮蘑

食材：熟肉100g ，鮮蘑（紅蘑或白蘑）50g ，高湯50g ，料酒、醬油、精鹽、淀粉、油、蔥、姜、香油各適量。

做法：將熟肉切丁，鮮蘑切片。鍋內(nèi)加油，以蔥姜熗鍋，放入肉丁翻炒，加高湯，再加入鮮蘑及調(diào)味料。加入淀粉勾芡。出鍋裝盤時(shí)淋入香油即可。

營養(yǎng)提示：

本款菜肴汁濃，味鮮，其中的鮮蘑含鐵量非常高，肉中也含豐富鐵質(zhì) ，是1歲以上寶寶補(bǔ)充鐵質(zhì)的實(shí)效菜肴。

服食補(bǔ)鐵制劑僅針對貧血較重的寶寶

對于輕度貧血的寶寶采用科學(xué)合理的食補(bǔ)基本能得以糾正，服食補(bǔ)鐵制劑僅針對那些貧血較重的寶寶，即在食療以外還須加服亞鐵類藥物及維生素C片和胃酶片。

鐵劑的補(bǔ)充要根據(jù)寶寶體重、貧血情況和生長速率來綜合判斷，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

寶寶服食鐵劑時(shí)需關(guān)注這些事項(xiàng)：

1、鐵劑不宜放置過久

補(bǔ)鐵制劑是二價(jià)鐵，放置過久，存貯不當(dāng) ，二價(jià)鐵可氧化成三價(jià)鐵而影響療效。

2、鐵劑不宜在飯前服用

鐵劑對胃黏膜有刺激，飯前服，使人難以耐受，宜飯后服。

3、鐵劑不宜與茶、牛奶、咖啡同服

牛奶含磷高，影響鐵的吸收；茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75% 。宜用溫開水送服。

4、鐵劑不宜過量服用

鐵劑藥片、藥丸，外面包有糖衣，易被寶寶吞服。如果用量較大，會(huì)刺激胃腸黏膜，引起腹痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重者可發(fā)生昏迷，甚至死亡。

5、服用鐵劑時(shí)加服維生素C ，能促使鐵吸收。

6、鐵劑服用后，可使寶寶大便變黑，這是正常現(xiàn)象，停藥后消失，媽媽不必緊張。

補(bǔ)鐵天然食物排行榜

中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，嬰兒每日鐵的供給量為10mg ，而這些鐵元素最合理、安全的來源就是天然的食物。

補(bǔ)鐵食物含鐵量

紅蘑 235.1mg/100g

白蘑 189.8mg/100g

發(fā)菜 99.3mg/100g

黑木耳 97.4mg/100g

鴨血 30.5mg/100g

豬肝 22.6mg/100g