寶寶睡覺前哭鬧也是很多新手媽媽的困擾，有些寶寶入睡很難哄，媽媽抱在懷里時明明已入睡，一放下去又開始哇哇大哭，怎么都哄不好，這樣長久下去，不止寶寶的睡眠不好，媽媽的睡眠質量也跟著下降，家長們都希望自己的寶寶能乖乖睡覺，讓勞累一天的自己也能早點休息，下面，我們就來支招教媽媽們如何讓寶寶睡前不哭鬧，安心睡覺！

----一到睡覺時間寶寶難哄睡？你可能還沒試過這3招！//---- http:// //

1、給寶寶營造睡覺的氛圍

白天的時候，家長可拉上窗簾，減少房間的光照度，可以關掉室內的燈光，只留下一盞小夜燈，溫度控在25°C左右，不要給寶寶穿過多的衣服，被子已輕柔為主，不要蓋的過多導致寶寶悶汗不舒服。保持屋內安靜，盡量減少雜音多寶寶睡眠的影響。

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2、給寶寶適當的安撫

在寶寶睡前或者睡眠中醒來時，媽媽可以用雙手緩慢輕柔地按摩輕拍寶寶的身體，幫助寶寶穩定情緒快速的進入睡眠狀態，可以在寶寶睡前播放輕柔地音樂，媽媽也可以在寶寶耳邊唱搖籃曲，媽媽的聲音可以讓寶寶充滿安全感，幫助寶寶安心入睡。

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