天天刷牙且很少吃糖，為什么孩子還是有蛀牙？事實上

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童年是無憂無慮的美好時光，是每個孩子盡情探索新鮮世界的快樂旅程。為了孩子的茁壯成長，父母總是無條件地保護著他們的健康生活，日常攝入更是嚴格要求。但讓許多家長煩惱的是，明明很少讓孩子吃糖并且每天勞心監(jiān)督刷牙，為什么最后還是長了蛀牙？

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不讓孩子吃糖或很少吃糖

很多家長認為，孩子之所以有蛀牙，罪魁禍首無非是糖，但其實這種觀念并不準確。適量攝入糖分對孩子的健康成長有著重要作用，不吃糖或少吃糖未必就能減少蛀牙。

事實上，除了糖果餅干，日常攝入的米飯和面食其實都會產(chǎn)生大量的糖分，糖之所以會蛀牙并不是因為其本身，而是因為讓它長時間存留在牙齒上，使它有充足時間跟細菌發(fā)生作用，產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì) 。

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“早晚都有認真刷牙”

許多家長會在孩子小時候便讓其自己刷牙，但除了刷牙的次數(shù) ，刷牙的正確姿勢也會影響孩子口腔的清潔度，刷牙方法不對依舊會容易蛀牙。

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家長應教育和指導孩子掌握正確的豎向刷牙法，即順著牙齒的生長方向上下刷洗牙縫中的食物殘渣。每日早晚兩次刷牙，白天進食后，尤其是甜食類，建議也可勤刷牙，至少多喝水漱口，減少食物殘渣里的糖分和淀粉在口腔內(nèi)滋生細菌。

蛀牙會降低牙齒的咀嚼功能，不利于食物的消化吸收，影響兒童的營養(yǎng)攝入及生長發(fā)育，除此之外還會影響孩子的頜面部發(fā)育、牙齒美觀及發(fā)音，出現(xiàn)蛀牙的乳牙甚至會成為病灶牙。

吃糖不完全是導致蛀牙的直接原因，刷牙也并不能直接預防蛀牙，到底應該怎么做才能保護孩子的口腔健康呢？

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養(yǎng)成好的飲食習慣

除了控制吃糖的總量，更重要的是減少吃糖的次數(shù) ，盡量縮短糖分在牙齒上的停留時間，也就降低了糖分和細菌一起侵蝕牙齒的可能，最好做到飯后漱口的習慣。

多食用粗糙且富有維生素的食物，如五谷雜糧，使飲食多樣化，這樣不但對兒童機體代謝等功能有益，而且可以增強牙齒的咀嚼力，促使牙齒和牙槽骨、面頜的均衡發(fā)育。

食用含鈣、磷和維生素A、C、D豐富的食物，如蛋、魚、蝦、瘦肉、豬肝及水果等，促進鈣、磷在牙齒和骨骼中的沉積，對預防兒童牙病也有著重要的作用。

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堅持正確刷牙

美國牙科學會給出建議：當孩子牙齒萌出的時候就要開始刷牙。順著牙齒的生長方向，上下移動至少10次，每個牙齒上至少刷5~6秒。除了早晚刷牙，每次進食后及時清潔牙齒會更讓孩子的牙齒避免蛀牙的危害。

科學防蛀

涂氟保護除了定期到醫(yī)院接受口腔檢查，給孩子的牙齒涂氟也是一個很好的選擇。涂氟，又稱局部用氟，指的是使用一種含氟化物的制劑，給孩子口腔內(nèi)牙齒表面進行氟化處理，含氟制劑在牙齒的表面停留，從而形成一層牙齒的“保護膜” ，可預防蛀牙的發(fā)生。

氟對口腔有以下功能：

抑制有害細菌。

增強牙齒抵抗力。

堅固牙齒。

修復蛀牙。

減少過敏。

孩子出牙后至6歲都屬于齲齒的高危期，通常建議2.5歲開始涂氟，每6個月至少涂氟1次。一般而言，高患齲風險的孩子每3個月一次，低患齲風險的孩子，每6個月涂一次即可。

涂氟作為一種近年來越來越流行的抗齲方法，在國外早已是一種常規(guī)的兒童牙齒保健的方法，簡單方便又能更好保護孩子的牙齒。

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