孕期服用葉酸講究多，服用不當(dāng)危害大，當(dāng)心“補(bǔ)品”變“毒藥”！文/貝貝豆（原創(chuàng)文章

文/貝貝豆（原創(chuàng)文章，歡迎個(gè)人轉(zhuǎn)載分享）

相信大部分媽媽在懷孕的時(shí)候，都明白葉酸的重要性吧！畢竟每個(gè)媽媽都希望自己生下來的寶寶健健康康，畢竟這肚子里的小生命才是自己的全部夢(mèng)想。可是寶媽們都知道孕期要補(bǔ)充葉酸，卻不了解如何使用。有的寶媽只知道補(bǔ)充葉酸就是好，所以不管三七二十一的補(bǔ)充葉酸，結(jié)果不但對(duì)胎兒造成了影響，自身也承受著不可逆的損傷。

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孕期服用葉酸時(shí)講究多，服用不當(dāng)危害大！

一．避免與辛辣油膩混合

相信有很多寶媽在懷孕的時(shí)候都會(huì)莫名的想吃一些奇奇怪怪的東西吧。這其中，有些寶媽非常喜歡吃燒烤、火鍋以及麻辣燙這些東西。可是這些東西不但會(huì)給腸胃造成非常大的負(fù)擔(dān) ，還會(huì)加快葉酸排出體外的速度。這個(gè)時(shí)候胎兒還沒有來得及吸收，所以葉酸就白補(bǔ)充了。

二、避免維生素C用超量

很多產(chǎn)婦都以為各種維生素補(bǔ)充進(jìn)去就是對(duì)的，其實(shí)則不然。倘若產(chǎn)婦補(bǔ)充了過量的維生素C ，會(huì)很大程度上抑制胃中的胃酸消化。所以，產(chǎn)婦一定不要同時(shí)補(bǔ)充這兩種元素，否則就會(huì)弄巧成拙。

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