家有孕產(chǎn)婦出現(xiàn)這些狀況，要小心遠(yuǎn)離產(chǎn)后抑郁在生了小孩之后

在生了小孩之后，角色要轉(zhuǎn)換為母親，但若是在角色轉(zhuǎn)換出現(xiàn)了一些問題，會有一些情緒行為上的改變，但當(dāng)事人即便是我自己卻渾然未覺，這樣狀況大概出現(xiàn)了一段時間，有一天，先生下班回家之后，就把我拎起來，把錢包手機(jī)鑰匙塞到我手中后，要求我出門去走一圈才能回來。

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“我好累，我不想出門”

“不行，一定要出去，想做什么都可以，你困在房間跟一整天了，必需出門！”

所以我就出門到夜市轉(zhuǎn)一圈，回家之后，整個精神狀況就變好了。親愛的你，看到什么了呢？

沒錯，聰明如你已經(jīng)看到了，產(chǎn)后抑郁癥的癥狀：食欲不佳或猛吃、失眠或睡太多、疲勞、專注力差/容易忘東忘西、無望感、情緒起伏大/易怒......等等狀況，若家有孕產(chǎn)婦出現(xiàn)這些狀況，不妨給予多些的育兒支持和心理疏導(dǎo) 。

1、協(xié)助處理家事瑣事育兒事

讓媽媽暫時離開壓力源，但根據(jù)媽媽不同的個性，不一定需要強(qiáng)制讓媽媽離開嬰兒。以我為例，先生在產(chǎn)前產(chǎn)后一路陪伴都很清楚了解小孩的狀況跟習(xí)性，我完完全全可以放心讓他獨自處理小孩然后出門去。

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