文|淘媽

晶晶年前發現懷孕了 ， 過年走親戚的時候 ， 很多過來人都會給她一些建議 。 其中有不少人說懷孕后就要左側睡了 ， 這樣胎兒才能發育的更好 。 晶晶聽大家都這么說 ， 回到家后就開始這樣做 。 有時候她覺得很不舒服 ， 可是為了胎兒也一直這么硬撐著 。 關于孕期的睡姿 ， 這是很多孕婦都比較關注的 ， 那么懷孕后究竟要怎么睡？孕婦可別再傻傻左側睡了 ， 這3點要清楚 。

----懷孕后左側睡最好？孕婦別盲目堅持 ， 先要搞清這3點//---- http:// //

1. 為何提出孕婦要左側睡？

大多數的孕婦子宮都是右旋的 ， 如果能左側睡的話就可以緩解右旋的情況 ， 從而減輕了子宮對下腔靜脈的壓迫 ， 這樣就能增加回流到心臟的血流量 。 同時孕婦左側睡也能減輕子宮血管的張力 ， 改善子宮內的供氧狀況 ， 對胎兒的發育有好處 。 所以對于大多數的孕婦來講 ， 左側睡是最佳的睡姿 。

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