繽紛蔬菜湯

1、食材：西蘭花、菜花、番茄、甜椒、胡蘿卜、香菇、奶油、面粉、高湯兩碗

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2、做法：

西蘭花、菜花、番茄、甜椒、胡蘿卜、香菇都洗干凈切成合適大小，奶油加開水混合。

湯鍋加熱，倒入奶油，加面粉、蔥花，煮成面糊后出鍋

湯鍋內放入高湯和所有蔬菜煮約十分鐘

加面糊拌勻，繼續煮五分鐘后加食鹽調味即可。

3、作用：主要作用去除妊娠斑，預防便秘

魚頭木耳湯

1、食材：魚頭、水發黑木耳、油菜、冬瓜、豬油、蔥段、姜片各適量

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2、做法：

將魚頭刮鱗去腮，洗凈后抹上食鹽，稍微腌制一下。冬瓜去皮后洗凈切片，油菜、黑木耳擇洗干凈。

把鍋放到火上，放入豬油100克，把魚頭沿鍋邊放入，煎至兩面金黃，加入料酒，加蓋悶一會兒。

加白糖、鹽、蔥段、姜片、清水，用大火燒沸后改小火煮。

煮到魚眼凸起、魚皮起皺、湯汁呈乳白色而濃稠時，放入冬瓜片、黑木耳、油菜，煮沸后即可。