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寶寶營養餐系列~菠菜蒸糕


寶寶營養餐系列~菠菜蒸糕

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寶寶吃菠菜的好處有：1、促進生長發育、增強抗病能力 。 菠菜中所含的胡蘿卜素 ， 在人體內轉變成維生素A ， 能維護正常視力和上皮細胞的健康 ， 增加預防傳染病的能力 ， 促進兒童生長發育 。 2、常吃菠菜能補充體內所需營養 ， 有利身體健康 。 3、菠菜含有大量的植物粗纖維 ， 具有促進腸道蠕動的作用 ， 利于排便 ， 且能促進胰腺分泌 ， 幫助消化 。

By 糖貞糖工作室 【豆果美食官方認證達人】

用料

  • 雞蛋 2個
  • 酵母 2g
  • 菠菜葉 130g
  • 嬰兒奶粉 20g
  • 粘米粉 180g

做法步驟


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1、準備好要用的食材 ， 洗干凈 。


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2、將菠菜葉焯水 ， 撈出過一遍涼水


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3、將過水的菠菜葉放入料理機中 ， 再打入雞蛋


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4、倒入細砂糖和奶粉


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5、將所有食材混合均勻攪打成細膩的汁


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6、將打好的菠菜汁倒入大碗內 ， 加入酵母 ， 攪拌均勻