提示您本文原始標題是：帶娃著重清積食，入春后，少吃3物，多做2事，增強脾胃猛長個！

生活水平提高之后，孩子也越加變得嬌生慣養(yǎng) 。現(xiàn)在的家長都有過于寵溺孩子的情況，想把最好的都給孩子。但是這樣好像并沒有提高孩子的體質(zhì) ，反而還讓孩子體質(zhì)變得越來越差，更易生病。

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這不鄰居一家最近都急壞了，自從入春之后，鄰居孩子就咳嗽沒有斷過，中間還燒過幾次。一開始鄰居認為可能是換季對孩子的影響，就給孩子吃了幾天藥。但是孩子還是在不停的咳嗽，有時候還會出現(xiàn)嘔吐的情況。這也把鄰居一家給嚇壞了，抓緊帶著孩子去醫(yī)院檢查，查完才知道，孩子是積食了。

積食是孩子百病之源，它會損傷脾胃，阻礙孩子對營養(yǎng)的吸收，時間長了孩子體質(zhì)就會下降，自然會出現(xiàn)各種問題。并且研究表明，積食也會阻礙孩子的正常發(fā)育，讓孩子不長個，易生病。

帶娃著重清積食，入春后，少吃3物，多做2事，增強脾胃猛長個！

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少吃3物

1、零食少給孩子吃

現(xiàn)在的孩子都喜歡吃零食，并且吃起來就沒有節(jié)制。家長都知道，零食沒什么營養(yǎng) ，孩子吃多的話，會給脾胃帶來嚴重負擔，從而影響脾胃的運化能力，這時候積食也會趁虛而入，影響孩子發(fā)育和健康。

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2、偏涼食物悠著吃

孩子脾胃天生不足，涼性的食物會降低脾胃的運化能力，不論是溫度偏涼，還是性質(zhì)偏涼的食物，都會損傷孩子脾胃，影響孩子的消化能力。比如孩子喜歡吃的冰淇淋、雪糕，或者夏天喜歡吃的西瓜、甜瓜都不適合孩子吃。

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3、肥膩食物不宜多吃

現(xiàn)在條件好了，孩子想吃肉的話也是天天都有，但是肉類屬于肥膩的食物，對于孩子來說不宜多吃。此類食物容易在運化的過程中產(chǎn)生濕氣，從而影響脾胃運化水濕的能力，這不僅會讓孩子出現(xiàn)積食，還會導致孩子咳嗽不斷。

多做2事

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1.多喝“雙清”——補益脾胃不積食

冬季剛剛過去，孩子脾胃處于非常虛弱的狀態(tài) ，這時候家長可以多給孩子喝雙低聚乳清，慢慢幫助孩子補益脾胃。雙低聚乳清是一種結(jié)合性多糖蛋白，能促進孩子脾胃的發(fā)育，提高運化能力，孩子自然也不會出現(xiàn)積食。

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2.多做“摩腹”——增強脾胃化積食

平時家長可以多幫孩子摩腹，促進腸胃蠕動，增強脾胃運化，這樣也能幫助孩子消化積食，讓孩子能夠更健康發(fā)育，也能長大個！

帶娃著重清積食 ， 入春后 ， 少吃3物 ， 多做2事 ， 增強脾胃猛長個！