這兩樣?xùn)|西必須搭配著補(bǔ)，否則沒效果！鐵是構(gòu)成人體血液的必須元素

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媽媽們?yōu)榱俗约簩殞毑槐葎e人家娃缺點兒啥，日常生活里總是免不了一通補(bǔ) ，要么是精心研究輔食搭配，恨不得各種食材都堆到寶寶小碗里，或者大包小包囤各種補(bǔ)劑，每天喂寶寶吃三頓，比喂飯還準(zhǔn)時。

但實際上，沒搞對套路的補(bǔ)都是——“亂補(bǔ)” 。

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比如，補(bǔ)鈣的時候忘記補(bǔ)維生素D 。

要說寶媽們給寶寶補(bǔ)的最多的東西，鈣要認(rèn)第二，誰敢說自己第一？畢竟，媽媽們都認(rèn)為，鈣直接和寶寶身高掛鉤呀。

如果菌菌問寶媽什么食物能補(bǔ)鈣，寶媽肯定能說出來一大堆，比如：牛奶、菠菜、西蘭花……

每天各種高鈣食物給寶寶塞了一堆，但大家常常忘記鈣的好搭檔，維生素D 。

重要的事情講三遍：

補(bǔ)鈣同時一定要補(bǔ)VD！

補(bǔ)鈣還要補(bǔ)VD！

要鈣+VD！

只補(bǔ)鈣不補(bǔ)維生素D ，吃進(jìn)去的鈣難以被寶寶身體吸收，每天喂再多的高鈣食物也只能吃撐寶寶！每天讓寶寶噸噸噸喝牛奶的時候，別忘了再同時給寶寶補(bǔ)充400IU維生素D 。

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十月菌小貼士

1、鈣質(zhì)能強(qiáng)健骨骼，但補(bǔ)鈣和長高并沒有絕對關(guān)系。孩子的身高主要由基因決定，鈣只是影響因素之一。

2、長期過量補(bǔ)鈣，也會影響其他營養(yǎng)素吸收，會可能出現(xiàn)厭食、惡心、便秘、消化不良、尿路結(jié)石等問題。

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再有，補(bǔ)鐵可別少了維生素C!

如果誰家寶寶已經(jīng)開始吃輔食，寶媽卻還不知道要怎么補(bǔ)鐵，那快點去墻角面壁！

鐵是構(gòu)成人體血液的必須元素，寶寶剛出生時，體內(nèi)儲存有胎寶寶時期從媽媽身體里吸收的鐵元素，再加上母乳和配方奶給寶寶提供的鐵元素，這些鐵元素能支撐4~6個月。但等到6個月時，這些鐵就不夠了。如果沒有及時補(bǔ)充，寶寶就可能發(fā)生缺鐵性貧血，這會影響寶寶的智力發(fā)育！

所以6個月開始，就要在輔食里加入高鐵米粉或者紅肉泥等鐵含量豐富的食物了。

但是，重點來了！千萬不要因此就把寶寶養(yǎng)成一個純?nèi)馐硠游?，還要多吃些蔬菜水果，因為維生素C有助于鐵的吸收！

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十月菌小貼士

1、貧血會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)：皮膚蒼白，嘴唇、眼瞼內(nèi)、指甲處蒼白；易怒；容易生病、容易疲勞；不明原因的發(fā)熱及手足水腫等。

2、如果寶寶已經(jīng)發(fā)生了缺鐵性貧血，就不能單靠食物補(bǔ)充鐵元素了，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鐵劑。

雖然菌菌常說，只要飲食均衡，其實寶寶沒啥特別需要補(bǔ)的。然而理想很美好，現(xiàn)實如下圖。

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寶寶挑食有治嗎？菌菌也是養(yǎng)了倆孩子的，說實話，太難了。成年人自己都還有個飲食偏好呢，憑啥就要求寶寶你給啥他吃啥。

所以必要時，比如寶寶嚴(yán)重厭棄某類食物或者寶寶已經(jīng)明顯出現(xiàn)某種營養(yǎng)素缺乏癥狀，給寶寶選擇兒童補(bǔ)劑也是一種可行的解決方式。不過菌菌要提前提醒下各位媽媽們，選補(bǔ)劑也是有技巧的。

√ 征詢專業(yè)人士意見，謹(jǐn)慎分析，別輕易上母嬰店銷售員的當(dāng) 。

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√ 分辨虛假宣傳，理性選擇產(chǎn)品。說包治百病的產(chǎn)品肯定是假的！

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√ 不同品種補(bǔ)劑，注意間隔服用。

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√ 謹(jǐn)遵說明，避免過量。吃合適了是補(bǔ) ，吃多了就是毒！

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選補(bǔ)劑最重要的還要認(rèn)準(zhǔn)品牌，市面上假冒偽劣的三無產(chǎn)品可不少。菌菌今天給寶媽們推薦一個品牌——童年時光。童年時光是美國專業(yè)的營養(yǎng)補(bǔ)充劑公司，起源于1988年。是由美國著名兒科醫(yī)師Dr.Murray clarke博士當(dāng)今兒科替代療法領(lǐng)域里很有見地的專家之一，進(jìn)行研發(fā)的嬰幼兒和兒童營養(yǎng)補(bǔ)充劑品牌！

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童年時光系列產(chǎn)品在美國第三大超級購物中心FRED MAYER、美國有機(jī)食品超市SPROUT FARMER MARKET等1200多家商店都有銷售。

曾一度獲得了mact award卓越獎， mact award是由美國健康專家聯(lián)合發(fā)起的嬰幼兒童產(chǎn)品評選，頒獎機(jī)構(gòu)(網(wǎng)站)是美國 Safe Baby Healthy Child 。同時還獲得OTCO的有機(jī)認(rèn)證和Kiwi Awards最佳產(chǎn)品的榮耀。

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△童年時光曾獲得的榮譽(yù)和獎勵

在小紅書上有很多寶媽推薦童年時光系列產(chǎn)品，就連參加過《媽媽是超人》的明星辣媽鄧莎家的大麟子也在補(bǔ)充朋友推薦的童年時光。

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童年時光系列產(chǎn)品品類比較多，寶媽可以按照寶寶需要自行選擇。菌菌今天也有兩款推薦。

比如，這款甜橙王子維C 。給寶寶吃固體的VC片媽媽肯定要操心藥片吞咽問題。但這款是液體VC ，天然香橙口味，喂寶寶吃的時候，可以哄著吃：我們喝橙汁了！

液態(tài)VC比固態(tài)VC補(bǔ)充劑吸收率高出36% ，每5ml含有VC250mg ，每天喝一口就相當(dāng)于寶寶吃了6-7個橙子。有它在，寶寶補(bǔ)鐵更安心有效。

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還有因為各種原因無法從飲食獲取足夠鈣質(zhì)的寶寶，比如：2歲以下奶制品攝入不足的寶寶，挑食厭食嚴(yán)重的寶寶，患有某些慢性病和長期使用激素的寶寶，以及早產(chǎn)兒低體重兒等，可以選擇，童年時光家的大爆品——童年時光液體鈣鎂鋅，里面有鈣、鎂、鋅、還有可以促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的VD 。

這款是液體鈣，同樣香橙口味，喝起來有點兒像香橙味的酸奶。可以直接喂寶寶喝，也可以兌在輔食或者奶粉里。

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因為貧血正在喝補(bǔ)鐵劑，不能喝牛奶的的寶寶（因為牛奶會影響鐵的吸收）也多了一個補(bǔ)充鈣質(zhì)的途徑。這款里面不含乳制品，所以乳糖不耐受的寶寶也可以喝哦。

菌菌最后再叮囑一遍，給寶寶吃的東西安全最重要！一定要買正品，買回去一定要查詢真?zhèn)?。

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菌菌推薦媽媽們首選網(wǎng)易考拉，有品牌方授權(quán) ，網(wǎng)站還有假一賠十的保障。

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這兩天（3月18日-3月19日）還是童年時光在網(wǎng)易考拉平臺的超級品牌日，保證在官方授權(quán)的渠道是全網(wǎng)最低價，我還為媽媽整理了一份比價表，用最優(yōu)惠的價格買到安全健康的產(chǎn)品。

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商品名稱

網(wǎng)易考拉

到手價

某東海囤

某貓國際

童年時光鈣鎂鋅嬰幼兒童成長營養(yǎng)液

148

172

171

童年時光嬰幼兒童vc維C活力營養(yǎng)液

106

116.76

118

童年時光嬰幼兒童23種復(fù)合維生素基礎(chǔ)營養(yǎng)液

137.7

168.6

171

童年時光嬰幼兒童有機(jī)維生素VD3滴劑

128

148

童年時光嬰幼兒DHA膠囊

171.1

243.6

212

童年時光北極鱈魚肝油

140.6

171