家長注意！孩子睡不好不但影響智力還拉低顏值人們常說“孩子是在睡覺的時候長個子”

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　　3月21日是世界睡眠日,專家提醒孩子的睡眠問題不容忽視

新快報訊

采訪人員高鏞舒通訊員郭姣璐李雯報道 3月21日是世界睡眠日。人們常說“孩子是在睡覺的時候長個子”, 睡眠不僅與成年人的健康息息相關,好的睡眠對兒童生長發育尤為重要。廣州市婦女兒童醫療中心耳鼻咽喉科醫生許家健指出,打鼾的孩子不是睡得香,恰好相反,它非常影響兒童的睡眠質量,容易導致智力認知功能不能達到應有的高度,身高等發育遲緩,口呼吸造成面容影響,拉低顏值。

其實,不同年齡的人,睡眠問題都有一個共同的危害,那就是對認知功能的損害。認知功能到底有什么用呢?許家健解釋道,認知功能主要涉及記憶、注意、思維、推理、智力等,是人類高級神經活動中最為重要的過程。

由于兒童發育需要大量的氧分,而打鼾會使孩子在睡眠中嚴重缺氧,直接導致腦部的供氧不足,嚴重影響孩子智力的正常發育;導致兒童記憶力、理解力、分析能力下降,學習成績不佳,成為問題兒童;缺氧還會引起促生長激素分泌減少,影響孩子的身高發育,導致孩子身材矮小;同時影響身體免疫力的形成及恢復,導致機體抵抗力下降。他提醒家長,“如果發現孩子睡眠不好、張口呼吸,要及時到醫院檢查,早期干預可以把對孩子的危害降低到最低,能更好地幫助孩子,達到更好的情況。 ”

廣州市紅十字會醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫師廖濤指出,人們在睡覺時,每時每刻都會分泌生長激素,尤其進入深睡眠狀態,生長激素分泌量更加旺盛,分泌量超過白天分泌量的5～7倍。例如剛出生的嬰兒,每天24小時內都有生長激素的分泌。從兒童期開始,只有在深睡眠時體內才會有生長激素的分泌。青春期是快速增長的重要時期,這時候生長激素在睡眠時的分泌呈直線上升。 20歲以后,生長激素的分泌量才逐漸減少。

除了影響發育,還會降低顏值。打呼嚕的孩子長期張口呼吸,氣流沖擊硬腭會使硬腭變形、高拱,久而久之面部的發育會變形,出現上唇短厚翹起、下頜骨下垂、鼻唇溝消失、牙齒排列不整齊、上切牙突出、咬合不良、鼻中隔偏曲等,還會出現面部肌肉不易活動缺乏表情,表情呆滯,長得很像是豬八戒或丑小鴨,醫學上稱之為“腺樣體面容” 。

作者：高鏞舒

家長注意！孩子睡不好 不但影響智力還拉低顏值

家長注意！孩子睡不好不但影響智力還拉低顏值