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這2種情況下讓孩子睡覺(jué)，出事時(shí)早晚的事兒，做父母的別無(wú)所謂

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春季家長(zhǎng)比較關(guān)注孩子的睡眠情況 ， 充足的睡眠不僅能夠幫助孩子長(zhǎng)高個(gè) ， 還能夠強(qiáng)健孩子的體質(zhì) 。 穎媽一直都很在意寶寶的睡眠情況 ， 為了幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣 ， 每晚9點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué) 。


這2種情況下讓孩子睡覺(jué)，出事時(shí)早晚的事兒，做父母的別無(wú)所謂

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但是最近孩子被動(dòng)畫(huà)片迷住了 ， 吃飯的時(shí)候看 ， 過(guò)了睡覺(jué)的時(shí)間也要看 ， 穎媽不僅擔(dān)心孩子的眼睛 ， 又害怕孩子睡不飽 。 有幾次不小心朝著寶寶發(fā)脾氣 ， 總是會(huì)鬧得很不愉快 ， 孩子總是委屈的哭著去睡覺(jué) ， 雖然穎媽心里難受 ， 但覺(jué)得也是為了她好 ， 但是發(fā)現(xiàn)這種強(qiáng)制睡覺(jué)并不可靠 ， 有時(shí)候也會(huì)給孩子造成不利的影響 ， 如果你讓孩子在這兩種情況下睡去 ， 不好的影響真的在慢慢的累積 ， 家長(zhǎng)不要無(wú)所謂 。


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1.難過(guò)時(shí)入睡

愛(ài)玩是孩子的天性 ， 很多寶寶一旦玩起來(lái)就停不下來(lái) ， 這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)一旦禁止 ， 孩子就開(kāi)始傷心難過(guò) ， 特別是在晚上入睡之前 ， 孩子變得不聽(tīng)話 ， 家長(zhǎng)一著急就會(huì)用責(zé)備的語(yǔ)氣 ， 讓孩子傷心難過(guò) 。

孩子一旦抱著這樣的情緒睡去 ， 但是這種情緒會(huì)讓孩子睡不安穩(wěn) ， 可能會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)魘的情況 ， 孩子的睡眠質(zhì)量很差 。 俗話說(shuō)得好：“悲傷脾 。 ”孩子這樣睡去 ， 對(duì)脾胃的影響很大 ， 雖然一時(shí)半會(huì)看不出來(lái) ， 久而久之 ， 孩子就開(kāi)始出現(xiàn)各種消化問(wèn)題 。


這2種情況下讓孩子睡覺(jué)，出事時(shí)早晚的事兒，做父母的別無(wú)所謂

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2.飯后立即睡覺(jué)

不管是午休還是晚上 ， 都不要讓孩子吃完飯就睡覺(jué) 。 雖然飯后有睡意也是難免的 ， 但是飯后孩子的腸胃開(kāi)始工作 ， 如果這個(gè)時(shí)候孩子睡覺(jué)了 ， 脾胃動(dòng)力就會(huì)減弱 ， 食物沒(méi)有得到消化 ， 孩子很容易積食 ， 如果經(jīng)常這樣 ， 孩子的脾胃負(fù)擔(dān)會(huì)越來(lái)越大 ， 不僅僅沒(méi)有吸收到營(yíng)養(yǎng) ， 孩子的脾胃也被拖垮了 。


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春季給孩子養(yǎng)脾胃 ， 謹(jǐn)記“兩多兩少”

1.多喝黃棘水 。 用熱水把黃棘末沖開(kāi) ， 每天給孩子喝一杯黃棘水 ， 能夠幫助孩子清理體內(nèi)的積食 ， 把脾胃養(yǎng)好 ， 孩子體質(zhì)在慢慢變好 。 并且 ， 孩子脾胃好了 ， 營(yíng)養(yǎng)吸收的好 ， 主力孩子春季長(zhǎng)個(gè) 。


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2.多捏脊 。 孩子的脾胃需要養(yǎng)護(hù) ， 每?jī)商鞄椭⒆幽蠹?， 從下往上進(jìn)行 ， 捏三次提一次 ， 每次5分鐘 。 注意避開(kāi)飯前飯后的時(shí)間 ， 以免引起孩子的不適 。

3.少吃寒涼食物 。 脾胃喜歡溫?zé)岬氖澄?， 寒涼的食物會(huì)讓孩子體內(nèi)生熱 ， 并且增加脾胃的運(yùn)化水濕的負(fù)擔(dān) ， 會(huì)傷害脾胃 。

4.少碰油膩的食物 。 油膩的食物在消化吸收上會(huì)給脾胃增加很大的負(fù)擔(dān) ， 春季孩子的飲食還是要以清淡為主 。