----睡眠不足可能會影響孩子學習成績？這幾點可以讓他們睡得更好！//---- http:// //

文：學做優秀家長 ， 樹媽

昨晚大家都睡好了嗎？

還是日常輔導孩子作業到十點多？

然后催孩子上床睡覺到十一點么？

如果是 ， 你孩子的睡眠情況 爆紅燈 了！

一

就在前幾天 ， 中國睡眠研究會發布了《2019中國青少年兒童睡眠指數白皮書》 。 來自《白皮書》的數據顯示 ， 中國6到17周歲的青少年兒童中 ， 超 6 成睡眠時間不足 8 小時 。

有些家長會說：這有什么 ， 大人每天也睡不夠 8 個小時啊 。

樹媽這里要提醒大家 ， 對于長身體的孩子來說 ， 睡眠對他們太重要了 。 睡眠直接影響孩子的身心健康 ， 還影響孩子的學習成績！

二、身心健康

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